功效：鸡肉煮熟后不仅具有丰富的蛋白质和维生素，还具有补充体力、促进肌肉生长和增强免疫力的功效。
材料：
1. 每人适量的鸡肉块
2. 姜片
3. 蒜瓣
4. 料酒
5. 酱油
6. 盐
7. 胡椒粉
8. 鸡精（可选）
9. 青葱（可选）
做法步骤：
1. 将鸡肉块用清水冲洗干净，备用。
2. 烧一锅水，水开后加入姜片、蒜瓣和适量的料酒，煮沸。
3. 将鸡肉块放入锅中，煮至熟透。
4. 煮鸡肉的同时，准备调料。将适量的酱油、盐、胡椒粉和鸡精放入小碗中调匀备用。
5. 鸡肉煮熟后捞出，沥干水分。
6. 将煮熟的鸡肉块浸入调料中腌制片刻，让其吸收香味。
7. 如果喜欢，可在最后撒上切碎的青葱作为装饰。
注意事项：
1. 煮鸡肉时可以根据个人口味选择添加姜片和蒜瓣，以去腥补鲜。
2. 煮鸡肉的时间不宜过长，以免过熟导致口感不佳。
3. 腌制时可以根据个人口味调整盐和调料的用量，以达到最佳的味道。
这是一道简单又美味的鸡肉煮熟的做法，不仅适合懒人，也适合需要补充蛋白质和营养的人群。照着这个做法，你可以轻松做出一道口感鲜嫩，味道香浓的鸡肉菜品。快来尝试一下吧！
