葱头是一种常用的调味食材，它的辛辣和香味能增添菜肴的味道。然而，葱头不适合与某些食材一起食用，以下是一些不宜与葱头一起吃的食材：
1. 牛奶：葱头含有硫化物等成分，与牛奶中的乳蛋白相互作用会产生硫化氢气体，可能导致胀气或腹胀。
2. 茶叶：葱头中的硫化物与茶叶中的茶多酚结合后会形成不易被人体吸收的物质，可能降低食物的营养价值。
3. 橙子：葱头和柑橘类水果中的维生素C相遇会使其中的营养成分大量减少，不利于身体吸收。
4. 高铁含量的食物：葱头中含有硫化氢，会干扰身体对铁的吸收，所以应避免与富含铁的食物一起食用。
总之，虽然葱头是一种常用的调味食材，但在食用时还是需要注意搭配，避免与上述食材一起食用，以免引起不适或影响食物的营养吸收。
