上火时使用冰糖可以帮助降火。冰糖性凉，具有清热解毒的功效，可以降低体内的火气。相比之下，白糖性温，不适合用于降火。因此，建议选择冰糖来降火。同时，也要避免辛辣刺激性食物，多饮水，保持心情愉快，有助于提高免疫力和减轻上火症状。如有持续不适，建议及时就医。
