1、新鲜可以桂圆煲汤。2、中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。3、增强皮肤张力、消除皱纹的功效。4、研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。5、多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。6、龙眼含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。