怀孕期间可以适量地吃虾子，但最好在怀孕后3个月之后才吃。这是因为在怀孕初期，胎儿的发育非常重要，而虾子中可能含有一些重金属或致病菌，对胎儿的发育有一定影响。因此，最好在怀孕后3个月之后再适量地食用虾子，并注意食用新鲜煮熟的虾子以减少食源性疾病的风险。如果有任何疑问，请咨询医生或营养师。
