苋菜和肉是可以一起食用的。苋菜是一种蔬菜，富含丰富的营养成分，包括维生素、矿物质和纤维等。搭配肉类食物，可以提供更多的蛋白质和其他营养元素，增加饮食的丰富性和均衡性。但是需要注意的是，食用时应注意搭配的方式和烹调方法，避免过分油腻或过酸辣等不健康的搭配。
