燕麦山药降火还是上火

燕麦山药降火还是上火

燕麦和山药都属于食物中性的食材,燕麦含有丰富的膳食纤维和维生素,有助于降低血脂、促进消化和稳定血糖,有助于降火。而山药则具有滋阴润燥、补脾益胃的功效,有助于清热降火。因此,燕麦山药搭配在一起,可以互补作用,有助于身体的平衡。综合而言,燕麦山药可以说是具有降火的效果。