处理冻海蜇的步骤如下：
1. 将冻海蜇从冷冻室中取出，放置在室温下解冻。这可以通过将海蜇放在冷水中迅速解冻，或将其放置在冷藏室中慢慢解冻。
2. 解冻后，将海蜇切成所需的形状和大小。可以将其切成薄片、丝状或块状，具体要根据自己的偏好和食谱来决定。
3. 将切好的海蜇放入冷水中浸泡约30分钟，以去除掉海蜇身上的盐分和异味。
4. 将浸泡后的海蜇捞出，用清水冲洗几次，确保其干净清爽。
5. 准备其他所需的配料和调料，如蔬菜、酱油、醋、姜、蒜等，用来和海蜇一起搭配食用。
6. 根据个人喜好，可以选择生食或烹饪。如果喜欢生食，可以将海蜇和其他配料拌在一起，加入调料即可食用。如果愿意烹饪，可以将海蜇放入开水中烫煮约1-2分钟，然后加入其他配料和调料，炒制或煮熟即可。
注意事项：
- 冷冻海蜇解冻时不要使用微波炉加热，以免破坏其质地。
- 浸泡和冲洗海蜇时要使用清水，不要使用盐水或其他调味料。
- 烹饪时间不要过长，以免海蜇变硬。
