传统的观念是，孕妇一个人吃两个人补，吃得越多对孩子越好，于是整个孕期大鱼大肉，再加上额外进补，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。记住孕妇餐饮要合理搭配。
怀孕的过程会有很多事情操心，孕妈特别担心肚子里宝宝的营养问题，会努力补充各种营养，觉得这样宝宝才健康，这就导致怀孕后期的胎儿体重超标。怀孕期间，孕妇和宝宝体重的控制都很重要，不要以为宝宝重就是好事，当宝宝过大的时候在分娩时会很危险。
产前控制胎儿大小的方式
1.少吃多餐，营养搭配均衡
胎儿太大的孕妈,要在医生的指导下科学控制饮食,摄入的食物量应严格控制,少吃高热量的甜食,水果,糖果，蛋糕,饼干要孕妇适量减少。在选择水果和蔬菜的时候，选择低热量的。
2.定期检查
胎儿太大的妈妈应该定期做产检，特别是在孕晚期临近分娩时，可以进行超声波检查。如果预产期延迟，也无法自然分娩的孕妇采用剖宫产来降低风险。
3.分时段进补
维生素、叶酸、铁和钙应添加到怀孕12周。怀孕4个月后，可以增加蛋白质、氨基酸的摄入量，高脂肪食物不需要额外的摄入，因为油脂含量的饮食有很多，如果母亲超重，意大利面和果汁就要减少食用。
4.如果胎儿体重突然增加,建议再次进行葡萄糖耐量检查,看看是否有妊娠糖尿病,很多孕妇在怀孕中期测试是正常的,但它是会改变的,怀孕后期可能会有妊娠糖尿病,因此,需要特别注意,测量葡萄糖耐量排除更安全。
胎儿过大或过小都不好，应该维持胎儿正常的体重。一些专家指出，大约6斤重的胎儿是更聪明、健康。因此，孕妇在怀孕期间应注意补充营养，控制孕期体重。
