说到小腿肌肉，相信我们大家都不会觉得陌生。事实上，我们在现实生活中总是会遇到各种身材问题，而小腿肌肉变大以及往下拉就是其中的一个问题。那么我们应该怎么解决它呢？
其实我们每个人都很在意自己的身材，尤其是女孩子。炎炎夏季到了，很多小女生都想穿上漂亮的小短裤或者是小短裙，但是这个时候如果自己的小腿肌肉过多或者还总是往下长，那么就很容易影响我们的形象问题。那么，我们的小腿为什么会产生肌肉呢？如果小腿肌肉总是往下长我们又应该怎么把它往上提呢？接下来，我们将简单地给大家介绍一下。
其实小腿长肌肉是一个很正常现象，因为肌肉是维持我们正常生理活动的重要部分，同时也是保护骨骼的重要防护。如果没有了肌肉，可能我们连走路都成一个问题，更别提其他的生活活动了。但是，小腿长肌肉是一个正常的现象，但是如果长得太多了就不正常了。甚至还有的人小腿会往下长肌肉，这些都是不好的现象，会影响我们的形象问题。
想要把小腿肌肉往上提，我们需要做两方面的事情。第一个就是运动。运动其实保持身体健康的重要要素，如果我们长时间地不运动，那么很有可能让我们的肌肉往下长，而且还有可能使我们的身体变得浮肿。具体的运动有瑜伽和游泳。
其次就是按摩法，我们知道肌肉总是向下长是因为我们没有对它施加外力，如果我们经常地按摩它，而且还是从下往上地按摩它，那么久而久之，小腿肌肉就会开始往上提了。当然，这个过程是漫长的，甚至还是痛苦的，我们需要做的就是拥有一个坚韧的心。
