小健的精选

1、主治脾胃虚寒，脘腹疼痛，喜温喜按，嘈杂吞酸，食少心悸及腹泻与便秘交替症状的慢性结肠炎，胃及十二指肠溃疡。2、方中饴糖甘温质润入脾，益脾气并养脾阴，温中焦而缓急止痛，故为君药；桂枝温阳袪虚寒，芍药养阴缓肝急，两味为臣药；炙甘...

付小健执导生死劫电视剧。《生死劫》是付小健执导的剧情剧，陈小艺、张嘉译等参加演出。该剧讲述了袁牧野偶遇搭车的导游沙小修，夜里因汽车抛锚使得两人困在山里。《生死劫》是付小健执导的剧情剧，陈小艺、张嘉译等参加演...

1、常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息;吃太饱会睡不着，引起失眠问题，摄入过油腻食物，容易堆积脂肪，引起发胖。2、鸡蛋胆固醇比较高，每天吃多少鸡蛋要因人而异，年轻人可以吃多点，中老年人以每天不超过1个为宜。3、晚上睡觉前...

1、饭前便后洗手，勤剪指甲。2、尽量不要购买三无产品和路边摊。3、养成吃早餐的好习惯。4、吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管。5、多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡。6、早睡早起，不赖床，不熬夜。7、控制自己使用电...

1、第1天：猪瘟超前免疫，次法可在猪瘟病情严重的情况下采用，并且在35天二免，70天三免。出生乳猪在吃初乳前口服抗生素，也可肌注长效治菌磺以防治消化道疾病。乳猪在出生后24小时后剪牙、编号。严格做好仔猪伤口的消毒工作。...

1、冷水洗脸，不管春夏秋冬都是用凉水洗脸的，当然在其他季节我不知道用冷水洗脸好不好，至少在冬季用冷水洗脸是很好的，不仅仅让自己头脑清醒，还能锻炼自己的耐寒能力哦。2、记得喝温开水，很多时候我们在早晨刷牙了之后，记得去...

1、不抽烟不喝酒，拒吸二手烟，早睡早起。2、早晨起来空腹喝温水放点蜂蜜，一个鸡蛋补充一天的蛋白质，减少食用盐腌，烟熏,烧烤油炸食物，五谷杂粮可以适当吃点，晚上要少吃八分饱。3、适当的有氧运动，跑步游泳等。4、中午睡一觉，可...

1、朝喝盐水晚喝蜜。“朝喝盐水晚喝蜜”这句话的意思就是在早上起床后先空腹喝一杯盐水，因为有利于降火，在一天中不仅可以保持大便的通畅还可以改善肠胃的吸收不良问题。而为什么要睡前喝杯蜂蜜呢？因为睡前喝蜂蜜可以帮...

1、首先，端正心态。不管你是为了什么而健身，学会坚持。不要只去看结果。很多人都是至少两年才能练出傲人肌肉，驰骋健身房。所以，请坚持。2、其次，如果觉得难以坚持，可以在健身时听一些比较励志的音乐。比如成龙，GALA，南征北战...

1、低头玩手机增加颈椎的重量。当头部弯曲大于60度的是，颈椎承受的力量大约为45斤。2、仙人掌防辐射。仙人掌能够抵挡太阳的光线、紫外线的辐射，但是与电脑屏幕中的辐射不相同！3、吃到食物相克。有研究表示，人们在生活中...

1、Itisnotworkthatkills,butworry.工作不损寿,忧郁才伤身。2、AllworkandnoplaymakesJackadullboy.只工作,不玩耍,聪明小伙也变傻。3、Peoplewhocannotfindtimeforrecreationareobligedsoonerorlatertofindtimeforil...

1、要养成午休的好习惯。由于夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较旺盛，中午必须养成午休的好习惯，条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间，这样能让机体得到有效的放松与休息，保证下午...

1、每一个人都应该有一个强健的身体，所以我们要从生活中的小事做起，来锻炼和保护自己的身体。在这并不漫长的三天小长假里，我给自己定了一条锻炼计划，那就是每天早上起来绕着小区跑一圈。2、中国有句古话：“一年之际在于春...

1、同样是花60分钟运动，最好、最有效率的时机是在早上。2、在你清晨醒来之前，新陈代谢是处于最低点。然后慢慢上升，到晚餐后达到顶点，之后保持水平，直到你上床睡觉，才渐渐下滑。3、饮食和运动都可以改变新陈代谢的速度。如...

1、痛风是尿酸高引起的；2、尿酸是嘌呤通过肝脏代谢产生的；3、嘌呤的来源有两种:一是身体自产的、二是饮食获得的；4、嘌呤自产来源:由细胞凋亡，和ATP释放后产生的；5、身体自产的约占体内嘌呤总数的80%，而饮食获得的仅为20%。...

秋季健康小常识：1、要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2、中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、...

1、到正规市场购买，挑选个头大、壳青腮白、活力强的小龙虾。2、烹制前可先在清水中放养，使其吐净体内泥沙等杂质，并将虾鳃、细爪剪掉，用刷子刷净虾壳，烹制时要蒸熟煮透。3、食用时，一定要注意剥壳去头，除内脏。4、不要与柿子...

1、由于温差较大，孩子早晚应比白天多加一件衣服。同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。2、多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素A、C多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、...

1、要养成午休的好习惯。夏天比较炎热，晚上睡觉容易导致失眠，再上夜短昼长，人体的新陈代谢比较旺盛，中午必须养成午休的好习惯，条件如果允许最好能保持一个钟左右的午睡时间，这样能让机体得到有效的放松与休息，保证下午的精...

1、打耳洞要选择正规机构。打耳洞毕竟是将我们的耳朵打穿，因此一定要注意卫生，避免感染，最好是去正规的地方打。2、美白牙膏并不能美白。可能生活中很多人会认识到这个情况，美白牙膏其实是不能美白的，最多也只能是起到清新...

1、将鸡胸肉切成薄片。2、加入辅料后进行搅拌腌制几分钟。3、准备西兰花与圣女果。4、水煮西蓝花、玉米。5、喷上橄榄油，中火煎熟3分钟左右翻面，两面金黄时即可出锅。6、摆盘后大功告成。...

如何为宝宝添加辅食。提倡6个月后给宝宝添加辅食，但每个宝宝的情况有差异，在4-6个月之间，只要宝宝出现以下表现，建议妈妈们可以添加辅食了：1、能够控制头部，在有支撑的情况下坐直。2、逐渐学会有效吞咽，建议妈妈可以把食物放...

1、在每次哄婴儿入睡的时候，最好是让婴儿自己睡觉，不要抱着哄，如果养成了这种习惯的话，婴儿在每次睡觉的时候必须要有人哄，还有的宝妈喜欢在哄婴儿睡觉的时候给婴儿吃母乳等到婴儿醒来以后，再给婴儿吃母乳，这样的习惯容易使...

1、不要长时间看电脑、电视、手机等电子产品，多眨眼，睡前用毛巾热敷眼部，可在一定程度上缓解眼部疲劳。2、不要熬夜，保证睡眠充足，睡前不要玩手机，以免加深眼睛近视的度数。3、读书时要端正坐姿，不要在光线太强或太暗的地方...

1、要养成规律的饮食，吃饭8分饱，少吃盐。2、饭后不要立刻吃水果，饭后1小时吃水果对消化没有影响。3、少喝奶茶，长期饮用易患得高血压、糖尿病等。4、早上起来先喝1杯水，白天多喝水，晚上少喝水。5、不应该常吃夜宵，其会增加胃...