炒饭的精选

1、食材用料：米饭、咸蛋黄、秋葵、鱼丸、火腿肠、青豆、蒜苗、虾油、色拉油。2、隔夜剩饭1碗，自制的鱼丸3颗和3只速冻的秋葵。3、速冻的鲜青豆和火腿肠1根。4、咸蛋黄4颗和新鲜蒜苗少许。5、咸蛋黄放入蒸锅蒸10分钟。6...

肉丝炒饭的做法如下：所需材料：-熟米饭-猪肉丝-蔬菜（如胡萝卜、豌豆、洋葱等）-蛋-葱姜蒜-酱油-盐-料酒-胡椒粉-鸡精（可选）-植物油步骤：1.将蔬菜洗净切成丝状，葱姜蒜切碎备用。2.将猪肉切成细丝，加入一些料酒、胡椒粉和少许盐进...

1、通常我们吃的炒饭的热量属于中等偏高，尤其是饭店、快餐店的炒饭，其用油量更高导致热量也更高。炒饭的主要原料包括米饭、食用油、酱油、盐、鸡蛋、辣椒等，其中每100g的炒饭中约含有200左右的卡路里的热量，具体的数值可...

功效：炒饭是一道营养丰富，口味丰美的主食。它可以提供人体所需的碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养物质，增加能量，促进生长发育。此外，炒饭还可以根据个人的口味喜好进行变化，增加食欲和营养摄入。材料：-米饭：适量-鸡蛋：2个-蔬菜...

Tomakeshrimpfriedrice,youwillneedthefollowingingredients:-Cookedrice-Shrimp-Vegetables(suchaspeas,carrots,andgreenonions)-Eggs-Soysauce-Garlic-Ginger-Saltandpepper-CookingoilHereisageneralrecipeformak...

功效:腊肉炒饭是一道美味又营养的传统菜肴。腊肉富含蛋白质、脂肪和各种矿物质，能够增进食欲、补充能量，并提供身体所需的营养。同时，腊肉的独特风味也能够提升整道菜的口感。材料:-腊肉：适量-米饭：适量（最好用隔夜饭，口感更...

炒饭可以放各种菜一起炒，但有一些菜可能会破坏炒饭的口感或味道，不太适合一起炒的有：1.水分过多的蔬菜：如西红柿、黄瓜等，这些蔬菜会释放水分，使得炒饭过于湿润。2.叶菜类：如菠菜、青菜等，这些蔬菜会在炒煮时变得松软，不利于与...

1、材料：酸菜、熟米饭、火腿、鲜辣椒、葱、姜、盐、酱油、鸡粉、食用油。2、制作步骤：米饭尽量打散备用；酸菜、火腿、鲜辣椒切粒备用；葱姜切末备用；锅中做油，5成热时下入葱姜炒香；下入火腿粒、酸菜粒大火煸炒至微微发干；下入...

芝士炒饭的做法简单，以下是一个常见的做法：材料：-2杯剩饭（最好是一天前煮好的米饭）-2颗鸡蛋-1/2杯青豆-1/2杯胡萝卜丁-1/2杯火腿丁-1杯切成小块的芝士（可以选择喜欢的芝士种类）-炒锅-食用油-盐、黑胡椒粉、生抽适量步骤：1.预...

1、最好用东北粳米——原因是追求弹韧的口感，能炒散但是米粒紧实完整，而且东北米可以把水锁在米粒里，外干内弹。2、把晾凉的米饭放入容器中，加冷水没过米饭，用手搓捏使每一粒米饭都分开。倒尽清水(用筛网也可以，尽量去除多...

1、准备好洋葱，虾仁，胡萝卜，芹菜全部切丁。2、黄金咖喱切碎末。3、锅中放油，先倒入洋葱丁爆香。4、再倒入虾仁丁。5、炒至变色后，倒入胡萝卜丁和芹菜丁。6、再倒入米饭。7、炒均匀后，加入咖喱粒。8、翻炒均匀即可装盘。...

要做好吃的香菇炒饭，你可以按照以下步骤进行：步骤一：准备材料-香菇：将新鲜香菇切成小块或薄片。-米饭：最好使用隔夜的冷饭，因为冷饭更适合炒饭。-葱和姜：切碎备用。-鸡蛋：打散备用。-调料：酱油、盐、胡椒粉和味精。步骤二：热锅...

扬州炒饭是一道经典的中式炒饭菜品，下面是制作扬州炒饭的步骤：材料：-米饭：1碗-鸡蛋：2个-火腿：适量-虾仁：适量-胡萝卜：适量-青豆：适量-葱花：适量-盐：适量-生抽：适量-胡椒粉：适量-鸡精：适量-食用油：适量步骤：1.将米饭提前蒸熟，可使用隔夜...

1、冰箱的炒饭在微波炉热3分钟。2、热米饭如果用大火，一般一碗饭转2—3分钟即可。如果是中火，满满一饭盒一般要热5分钟左右。3、一般素菜中火或大火加热2—3分钟，肉类3分钟左右。如果是冰冻的食物，加热时间要稍微久点，4—5...

1、材料：米饭适量。2、把米饭用筷子打散，倒入少量老抽，洗干净手，用手把酱油和米饭抓匀。3、炒锅里放一小勺猪油，小火熬化，加入葱花、姜末炒出香味4、倒入酱油米饭翻炒几下，米粒一颗颗泛着油光的时候出锅，出锅前还可以放点香葱...

1、可以将电饭锅打开,开在保温状态,让其蒸汽蒸发,可以变干,或者将其放一夜,就干了。2、米饭蒸太湿了那肯定是你的水放多了，下次要注意，如果饭是蒸的话就要少放点水，因为蒸气挥发后会变成水，所以要少放点水，你蒸的饭太湿了，...

一碗炒饭的热量可以因材料和做法而有所不同，一般来说，一碗普通的炒饭的热量大约在300-500卡路里之间。然而，具体的热量还要考虑使用的米饭量、加入的油脂和其他配料，所以热量可能有所偏差。如果需要更准确的数据，可以根据...

1、食材：鸡蛋2个，米饭300克。2、首先在碗里打入两个鸡蛋，打散后准备虾仁，火腿丁，胡萝卜丁，青豆，锅里烧水把配料烫一下。3、开锅后捞出，起锅放油，油热后放入鸡蛋液，炒熟鸡蛋备用，另起锅放油把葱花爆香，放入配料，再放入隔夜米饭。4、...

1、食材：米饭、葱、胡萝卜5g、蒜5g、蚝油、老抽100ml。2、准备配料：蒜去皮、胡萝切碎粒，小葱切段粒待用，开锅上火，锅热入油。3、入锅炒制：老抽、生抽、料酒和糖放入小碗中拌匀，将调好的汁放入米饭碗中，用勺子拌匀，把米饭拌疏松...

老干妈炒饭是一道非常经典的家常菜，下面是一种常见的做法：所需材料：1.米饭：适量2.老干妈辣椒酱：适量3.鸡蛋：适量4.蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）：适量5.肉类（如火腿肠、鸡肉丁、虾仁等）：适量6.葱花：适量7.盐、鸡精、生抽、料酒：适量...

1、用料：剩米饭1碗、肥牛卷100g、玉米粒、葱花、生抽1勺、蚝油1勺、柠檬海盐、黑胡椒适量、黄油20g。2、剩米饭扣在锅中。3、四周放上肥牛卷，小火煎至肥牛变色，翻炒均匀。4、加黄油，翻炒至黄油融化。5、加生抽和蚝油，翻炒...

1、增肌能吃炒饭。增肌期主要是补充蛋白质，但也需要一定的碳水化合物提供能量。2、米饭是人们日常生活中的主食，提供人体每天需要的热量，营养物质，维持人体的生命活动。3、健身的目的是增强体质，提高机体抵抗力和抗病能力...

1、铁板炒饭可以放孜然香料炒。2、准备材料：米饭1-2碗、肉片5-10片、细香葱1克、胡萝卜1根、姜一个、蒜1个、香菜1克、孜然1勺、芝麻1勺、老抽1-3勺、酱油1-2勺。3、姜蒜切末，准备葱花、肉片、胡萝卜丝、香菜段。4、孜...

1、准备香米饭150克，鸡蛋1只，肉松10克，凤梨75克调味料味精2克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许。2、将凤梨切成小块。3、在滑过油的热锅中留少许油，放入凤梨煸炒出香味，捞出沥油。4、锅内入油30cc，放入打散的蛋液炒匀，加入米饭炒散...

1、食材：米饭、鸡蛋、火腿肉、虾仁、青豆、胡萝卜、玉米粒、葱末、绍酒、盐、胡椒粉各适量。2、具体操作：火腿切成略小于青豆的方丁。鸡蛋打入碗内，加盐、葱末搅打均匀。炒锅上火烧热，放入油，放入鸡蛋滑散。放入、青豆、葱...