鸡胸肉的精选

1、第一步：首先购买鸡腿100g和鸡胸肉100g。然后把鸡胸肉和鸡腿洗干净，并且放入锅中。2、第二步：然后往锅里倒入清水，并且盖过鸡肉。直到鸡肉煮开，当鸡肉变色后取出，鸡胸肉切成四份，晾干表面水分。3、第三步：最后把将晾干的鸡...

1、水煮鸡胸肉一般需煮10分钟左右即熟，具体时间需根据鸡胸大小区分：2、如果是煮整块的鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟。虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟，并且冷水下锅受热比...

1、用料：鸡胸肉500g，生姜半只，黑胡椒，椒盐，生抽。2、鸡胸肉洗净，加生姜、黑胡椒、椒盐、生抽腌制20分钟。3、空气炸锅180度预热三分钟，放入鸡胸肉加热7分钟。4、7分钟后取出，翻面。5、继续加热5分钟空气炸锅。6、翻面，撒黑胡椒...

鸡胸肉土豆的做法有很多种，以下是一种简单好吃的做法：材料：-鸡胸肉：250克-土豆：2个-洋葱：1个-大蒜：2瓣-生姜：适量-料酒：1勺-生抽：2勺-盐：适量-胡椒粉：适量-橄榄油：适量步骤：1.将鸡胸肉切成小块，用料酒、生抽、盐和胡椒粉腌制10分钟。...

做鸡胸肉丸子的方法有很多种，下面介绍其中一种简单易学的做法。所需材料：-鸡胸肉：500克-青葱：2根-姜蒜：适量-白胡椒粉：适量-盐：适量-鸡蛋：1个-面粉：适量-淀粉：适量-食用油：适量步骤1：准备工作-将鸡胸肉切成小块后，放入搅拌器中搅拌...

炒鸡胸肉的做法有很多，以下是一种简单好吃的做法：材料：-鸡胸肉：约250克-蔬菜（可根据个人喜好选择，如胡萝卜、洋葱、青椒等）：约150克-蒜蓉：适量-酱油：适量-料酒：适量-盐：适量-白胡椒粉：适量-玉米淀粉：适量-植物油：适量步骤：1.将鸡胸肉...

1、口感不同，冷冻过的肉吃起来烂烂的，没弹性，味道也不鲜美，甚至煮起来会有个腥味;而新鲜的肉吃起来鲜嫩有弹性，味道也鲜美。2、营养价值不同，冷冻的肉放久了，营养价值就会被破坏，要是冷藏时候没控制好温度，还容易产生细菌，吃了...

鸡胸肉在烹饪时容易变得干燥，所以下面是一些制作鲜嫩美味的鸡胸肉的方法：1.前期处理：将鸡胸肉洗净后用纸巾擦干，去除多余的水分。如果鸡胸肉较厚，可以使用刀子在肉上划几刀，有助于均匀煮熟。2.腌制：可以使用一些调味料腌制鸡...

鸡胸肉搭配以下几种菜炒起来会很好吃：1.蔬菜类：例如青椒、红椒、花椰菜、胡萝卜等，可以增加口感和色彩，搭配鸡胸肉炒制。2.蘑菇类：例如香菇、金针菇、杏鲍菇等，与鸡胸肉搭配炒制，可以增添香味和口感。3.豆类：例如青豆、四季豆...

1、可以的，可以做成芹菜炒鸡胸肉。2、准备材料：芹菜500克、鸡胸肉300克、葱1支、姜少许、蒜少许、橄榄油10克、蒸鱼豉油适量、盐适量。3、做法和步骤：第一步将准备好的芹菜去叶，切成4-5CM的条状。4、然后将洗干净的鸡胸肉...

1、鸡胸肉1块，胡椒粉少许，盐少许，孜然粉少许，生抽1勺。2、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。3、腌制：下盐）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味...

1、减肥餐水煮鸡胸肉做法先要把购买来的鸡胸肉清洗干净，然后在锅中放入适量的水，把鸡胸肉放进去放入生姜大蒜，然后直接开火煮。一般需要煮半小时左右。2、鸡胸肉中含有丰富的营养，食用以后能够补充身体所需要的营养，而且也...

1、鸡胸肉是所有肉类种热量比较低的那一类，而且它还含有丰富的蛋白质，很容易让人产生饱腹感，从而抑制食欲。2、所以适当吃点鸡胸肉是可以减肥的。晚上吃鸡胸肉确实是可以减肥的。3、但是在吃鸡胸肉的时候最好是不要再吃...

1、鸡胸肉冷水下锅煮十分钟到二十分钟就差不多。这样口感刚刚好，具体煮多久要看鸡胸肉的大小还有火候的大小。2、一般在煮鸡胸肉时，普遍做法还是冷水下锅，这样煮出来的鸡胸肉比热水下锅的鸡胸肉的营养更不易流失，而且口感...

1、鸡胸肉有营养。鸡胸肉中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，这些物质是人体必需营养元素，适量食用能维持机体正常代谢，还能够增强细胞及体液的免疫功能，增强自身抵抗力。2、鸡胸肉中还含有大量的磷脂，能够分解过高的...

1、鸡胸肉冷水下锅煮十分钟左右就可以了，但是这个时间并不是固定的，和鸡胸肉的大小以及火候的大小有一定的关系，正常大小的鸡胸肉用大火煮10分钟左右就可以了，但是有的人煮的时候会适当的延长5分钟或者是减少一些时间。2...

烧鸡胸肉的方法有很多种，下面是一种简单且好吃的做法：材料：-鸡胸肉-盐-黑胡椒粉-大蒜-酱油-蜂蜜（可选）-橄榄油步骤：1.将鸡胸肉用厨房纸巾擦干净，然后撒上一些盐和黑胡椒粉，轻轻按摩使其均匀渗透。2.大蒜切成薄片或剁碎。3.热...

1、冷冻鸡胸肉通常是有营养的，但是比较少。因为放置时间太长，蛋白质容易变质，营养容易流失，维生素的含量会越来越低。冷冻鸡胸肉规定的储存条件是零下18度，但超市的冷冻柜台经常被打开，在这过程中很难保证储存条件，因此要注...

1、冰箱冷藏保存。将鸡胸肉放在保鲜盒中盖好盖子，装进冰箱冷藏室进行保存即可。鸡胸肉冷藏保存的时间不宜过久，最好及时烹饪。2、冰箱冷冻保存。将鸡胸肉用保鲜膜包好，放在冰箱冷冻室保存即可，保存得当可以存放六个月。3...

1、新鲜的鸡胸肉肉质紧密，有轻微弹性，而不新鲜的鸡胸肉摸起来就非常的软了，还没有弹性，甚至还会留下比较明显的手指摸过的痕迹呢！2、新鲜的鸡胸肉呈干净的粉红色且具有光泽。所以说呢，在我们平时买鸡胸肉的时候，一定要挑那些...

1、麻辣鸡片（目前最好吃的鸡胸脯肉做法）。鸡胸肉切片，放入一大勺酱油，一小勺蒜泥，淀粉中略腌。锅里放油，放辣椒酱炒，放鸡片炒熟后，放青红椒，用酱油，姜末，糖各一大勺勾芡。最后放花椒末。2、把鸡胸煮熟（煮的时候水里放酒，花椒大料香...

1、用料：鸡胸肉1块、橄榄油3克、黑胡椒粉3克、生抽3勺、盐2克、可食用小苏打2克、玉米淀粉15克。2、把切成薄片的鸡胸肉放在没有水的碗里，然后放入所有调料，带一次性手套或者筷子混合均匀，让所有鸡胸肉上都裹上调料，再用保...

1、水煮鸡胸肉一般需煮10-15分钟左右即熟。2、如果是煮整块的鸡胸肉，一般冷水下锅煮10分钟即熟。虽然鸡胸肉蛋白含量很高，但是因为是整块下锅的煮，鸡肉内侧受热不足难以完全煮熟，并且冷水下锅受热比较慢，所以需要煮15分钟...

1、鸡胸肉用喂肉料和切碎的圆葱腌10分钟左右，穿上烤箱里的大棍子（可以转着烤的那种）。2、刷上孜然油、把孜然打成粉、用热油浇一下做成的孜然油味道超香、在鸡胸肉上刷好油、放入预热好的烤箱、用250度的上下火烤制30分...

鸡胸肉是一种低脂肪高蛋白的食物，非常适合减肥。下面是一些做好吃减肥的鸡胸肉的方法：1.烤鸡胸肉：可以用低脂的沙拉酱、酱油和香料来腌制鸡胸肉，然后将其放在预热好的烤箱中烤制，直到鸡肉完全熟透。可以在烤的过程中翻面，确...