鸡胸肉的精选

1、将木耳胡萝卜青椒甘蓝切丁备用2、将鸡胸搅碎两者放在一起加入盐和鸡精搅拌均匀3、将搅拌均匀的鸡胸肉和青菜用勺子均匀的压在盘子里4、锅里加入水放入蒸格将盘装鸡胸放入等开锅15分钟后即熟...

1、首先准备鸡胸肉两小块，我们把它改刀，先切成条，再改刀切成丁，切好放入盆中。2、接下来我们把肉丁腌制一下，盆里加入食盐入底味，加一点料酒去腥，加入少许蚝油提鲜，再加一勺玉米淀粉，锁住里面的水分，再加一点食用油，避免肉丁粘连...

鸡胸肉是一种可能稍微有些枯燥的食材，但是可以通过以下方法炒制得到美味的菜肴：1.切片或切块：将鸡胸肉切成薄片或块状，有利于更好地入味和炒熟。2.前期处理：使用盐、黑胡椒等调味料来腌制鸡胸肉，让其入味。也可以使用少许淀...

炸鸡胸肉是一道经典的家常菜，下面是一种简单的做法：材料:-鸡胸肉-生姜-大蒜-料酒-盐-黑胡椒粉-鸡精-鸡蛋-面粉-油步骤:1.将鸡胸肉切成块状，用刀背轻轻敲打一下，使其更加嫩滑。2.将鸡胸肉放入一个容器中，加入切碎的生姜和蒜...

1、鸡胸肉1块，胡椒粉少许，盐少许，孜然粉少许，生抽1勺。2、把鸡胸肉清洗干净，注意要把鸡胸肉表层的膜彻底剥净。然后切成大小均等的条状。3、腌制：下盐）、黑胡椒粉、孜然粉，少量生抽调味，然后用手把肉及调味料充分抓匀，方便入味...

1、用料：鸡胸肉1块、鸡蛋1个、葱1根、姜1小块。2、鸡胸肉切成均匀的条状，放入大碗里，葱切段，姜切片，放入1勺料酒，少许胡椒粉，打入1个鸡蛋，搅拌均匀。3、再加入1大勺淀粉，1大勺面粉，搅拌均匀，放入冰箱保鲜层里腌制20分钟以上。4、...

1、鸡胸肉嘌呤含量较高，痛风和高尿酸血症的患者要限制摄入。2、根据每100g食物的嘌呤含量可以把食物分为高嘌呤的食物（150～1000mg）、中嘌呤的食物（25～150mg）、低嘌呤的食物（＜25mg）。鸡胸肉嘌呤含量大约为208mg/100g，通常属于高嘌...

1、做法：鸡胸肉切成厚约0.5公分片状备用。取一碗，加入姜末与调味料一起混合搅匀即成味噌酱将作法2的味噌酱均匀涂抹在作法1的鸡胸肉片上，再放入冰箱冷藏腌渍约1小时。烤箱预热至250℃备用。取出作法3腌渍好的鸡胸肉片，并...

鸡胸肉是一种低脂肪高蛋白的食物，非常适合减肥。下面是一些做好吃减肥的鸡胸肉的方法：1.烤鸡胸肉：可以用低脂的沙拉酱、酱油和香料来腌制鸡胸肉，然后将其放在预热好的烤箱中烤制，直到鸡肉完全熟透。可以在烤的过程中翻面，确...

1、可以用热水加一点料酒和生姜和大葱以及少些食盐浸泡十多分钟，为了使鸡胸肉能够充分的吸收到加入调料的味道，要不停地来回旋转它，之后再浸泡二十分钟。调料中都含有比较刺激性的味道经过浸泡就可以让腥味被盖过去，然后...

鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白的食材，常常被认为是减肥餐的好选择。下面是一些鸡胸肉的做法，可以帮助你在减肥过程中保持饱腹感和提供足够的营养。1.清蒸鸡胸肉：这是一种低卡路里的烹饪方法，可以保留鸡胸肉的原汁原味。将鸡...

红烧鸡胸肉是一道口味鲜美的菜品，下面是制作红烧鸡胸肉的做法：所需材料：-鸡胸肉2块-姜片适量-大葱适量-料酒适量-生抽适量-老抽适量-白糖适量-食盐适量-水适量-葱花（装饰用）步骤：1.将鸡胸肉切成块状备用。姜切成片，大葱洗净...

1、用水煮鸡胸肉即可，切忌加盐。煮好后切成小块，方便狗狗进食。可以搭配一些蔬菜，更有营养。2、另外，其实优质一点的狗粮就能够提供狗狗每日的营养需求，如果主人觉得狗狗只吃狗粮过于单一，可以偶尔水煮适量的鸡胸肉，但是不可...

1、鸡胸肉可以蒸着吃。2、鸡胸肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有较高蛋白质，脂肪含量低。鸡胸肉的做法多种多样，在蒸鸡胸肉前，将鸡胸肉切成片状，加入适量的柠檬汁，黑胡椒，抓拌均匀，腌制20分钟左右，锅中加水，将腌制好的鸡胸肉蒸十分钟左...

1、一般正常大小的鸡胸肉用大火煮10分钟左右即可熟；2、但是由于每个家里的灶火大小不一样,所烹饪的鸡胸肉的大小不一样,所以会适当的延长5分钟或者减少一点时间。一般熟了后,鸡胸肉是从外到里都是白的,用手捏一捏有碎...

1、鸡胸肉冷冻可以放3-4个月，这样保存鸡胸肉的时间是比较长的，但是为了保证鸡胸肉的口感和新鲜度，一般在一个月内把它们吃完最好，这样对鸡胸肉的口感和新鲜度影响会小一些。2、在冷冻室冷冻鸡胸肉时，里面的温度控制在-18℃...

1、南瓜烤鸡胸肉的做法步骤，就是要先将食材准备好，鸡胸肉洗净沥水切大小一致的小块，放入料酒、精盐、胡椒粉、生抽与生粉，抓捏均匀腌制一小时以上。洋葱洗干净切成丝，南瓜去皮，去皮南瓜三分之二切小块，三分之一切片。烤碗先...

有几种方法可以让鸡胸肉变得嫩：1.剁打鸡胸肉：用肉槌或者厚的平底锤子轻轻敲打鸡胸肉，帮助肉纤维松弛，使肉更嫩。2.腌制鸡胸肉：将鸡胸肉放入盐水或者酸性调料中腌制，可以使用盐、柠檬汁、乳酸或者酸奶等，腌制时间大约15-30分...

小炒鸡胸肉是一道简单又美味的菜肴，下面是一种常见的做法：材料：-鸡胸肉200克-葱姜蒜适量-胡萝卜适量-青椒适量-姜蒜粉适量-料酒适量-生抽适量-盐适量-胡椒粉适量-鸡精适量-植物油适量步骤：1.将鸡胸肉切成薄片，加入姜蒜粉、...

鸡胸肉煮的时间取决于鸡胸肉的大小和煮的方式。通常情况下，鸡胸肉可以在沸水中煮10-15分钟。如果是使用压力锅煮，煮10-12分钟即可。为了确保鸡胸肉熟透，可以用刀切开检查内部是否完全熟煮。...

鸡胸肉可以搭配多种蔬菜来炒，下面列举几种常见的搭配菜：1.鸡胸肉炒青椒：将鸡胸肉切成薄片，青椒切丝，一起炒至熟热，添加适量盐和生抽调味即可。2.鸡胸肉炒西兰花：将鸡胸肉切丁，西兰花切小朵，一起炒熟，加入适量盐和蚝油调味。3.鸡...

鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，因此被认为是减肥减脂的好选择。但是，吃鸡胸肉真的能减肥减脂吗？鸡胸肉要怎么吃才能减肥减脂呢？本文将为您解答这个问题。一、鸡胸肉的营养价值鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，每...

1、鸡胸肉洗净，用厨房纸巾吸干水分。2、在鸡肉的正反两面抹上盐，并用手稍加搓揉。3、然后，在鸡肉的正反两面撒上胡椒粉。4、放进容器里，上面放上洋葱丝，腌制15分钟。5、15分钟后，再加入10毫升新鲜柠檬汁、30毫升白葡萄酒和2...

1、冷藏保存三天左右，冷冻保存一个月左右。2、煮熟的鸡胸肉切块可以用来炒菜，或者是在平底锅融化一小块黄油，把煮好的鸡胸肉煎至两面略微焦黄，搭配沙拉或者是蘸料吃。吃不完的鸡胸肉用保鲜袋密封好，冷藏保存两三天，想长时间...

1、准备工作:鸡胸肉切薄片，姜蒜切片，鸡蛋取蛋清。2、蛋清倒入鸡胸肉里，加料酒、适量盐、胡椒粉、淀粉（裹住鸡肉，薄薄一层即可）搅拌均匀，腌制20分钟以上。3、在腌制肉的过程中焯菜，豆芽煮久点（不熟容易闹肚子），炒好的菜放到大汤碗...