莲子汤的精选

1、做法（1）食材：白木耳(干)20克，枣（干）100克，莲籽20颗，枸杞50克，老冰糖50克。（2）先把白木耳用小水泡上，短则一个多钟头，长则五六个钟头都能够。白木耳泡发后自来水清理两三遍，沥干水分。将白木耳淡黄色的根除掉，用力将白木耳掰成小块...

猪肚炖莲子汤的做法如下：所需材料：-猪肚：1只-莲子：200克-姜片：适量-葱段：适量-料酒：适量-盐：适量-鸡精：适量-胡椒粉：适量步骤：1.将猪肚清洗干净，切成小块，用盐搓擦几次，然后冲洗干净，控水备用。2.准备一个大锅，加入足够的水，放入姜片和...

1、未食用的银耳莲子羹隔夜可以吃，但食用过后的银耳莲子羹隔夜不能吃。2、如果未食用的放凉之后，密封保存放在冰箱里低温冷藏就不会感染变质，隔夜也可以吃。3、食用过后的银耳莲子羹里面含有唾液，唾液会导致细菌感染，有细...

1、将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。2、锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开。如果不提前把它泡软了再煮的话是不容易煮面的...

1、可以吃。2、其实银耳汤过夜是可以吃的，只不过冰箱因为存放东西过多，环境复杂，容易有细菌等感染，所以建议是喝新鲜的最好，如果一定要放冰箱保存的话，建议时间不要太长，以免变质和影响口感。3、好处：银耳莲子汤对老年人便秘...

百合莲子汤的做法如下：材料：-百合：适量-莲子：适量-冰糖：适量-水：适量步骤：1.百合和莲子清洗干净后，分别泡水30分钟。2.在一个煲锅中加入足够的水，将泡好的百合和莲子放入煲锅中。3.开启中小火，煮沸后继续煮15分钟。4.把煲锅的水...

小米莲子汤的做法如下：材料：-小米100克-莲子50克-冰糖适量-清水800毫升步骤：1.将小米洗净，浸泡在清水中一小时，倒掉浸泡水。2.将莲子洗净，放入清水中煮开，焯水去除杂质，捞出备用。3.锅中加入800毫升清水，将小米放入锅中，大火煮...

1、银耳+菠菜：银耳和菠菜一起吃会破坏维生素C，不利于人体对维生素C的消化和吸收，不利于人体的生长发育。2、银耳+白萝卜：银耳和白萝卜一起吃易患皮炎，不利于人体的身体健康，日常生活中应尽量避免食用的。...

1、莲子汤配料：莲子15克，白果9克，玉竹9克，百合9克，淮山药9克，生石膏20克，白糖适量。2、制法：莲子剖开去心，白果去壳，生石膏打碎，用纱布三层包好。入砂锅中，加水1000毫升，武火煎开，文火熬煮约30分钟许，用纱布两层过滤，去渣取汁，加入白砂...

雪耳莲子汤是一道养生汤品，具有补气养阴、润肺止咳的功效。下面是制作雪耳莲子汤的传统做法：材料:-雪耳10克-莲子50克-红枣10颗-冰糖适量-清水适量步骤:1.将雪耳用清水泡软，去掉根部，撕成小朵备用。2.莲子用清水洗净。3....

莲子汤是一道传统的汤品，制作步骤如下：材料：-莲子：适量-枸杞：适量-冰糖：适量-水：适量步骤：1.将莲子浸泡在清水中，泡发30分钟至1小时，直至莲子变软。2.把泡发好的莲子放入沸水中，煮开后大火继续煮10分钟，然后把莲子捞出备用。3.准...

莲子汤通常被认为具有清热降火的作用，有助于清除体内多余的热气，调节体内平衡。因此，在中医理论中，莲子汤被认为是一种具有清热降火功效的食物。因此，如果体内有火热症状，如口干、口渴、烦躁等，饮用莲子汤可能会有一定的缓解...

1、材料：莲子，银耳，冰糖，枣子，枸杞。2、将银耳泡开，撕成小块，莲子用清水浸泡。3、锅中加清水，将银耳、红枣放入锅中，大火煮沸。4、搅拌，加入冰糖，转小火熬煮。5、放入莲子，煮到银耳胶化，即可。...

银耳梨莲子汤的做法如下：材料：-干银耳10克-干莲子20克-新鲜梨1个-冰糖适量-清水适量步骤：1.将银耳和莲子分别用清水泡软备用。2.将梨去皮，去核，切成小块备用。3.煮一锅清水，将泡软的银耳和莲子放入锅中，用中小火煮20分钟。4....

1、原料;干莲子300克白糖200克。2、制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱冰...

红枣莲子汤是一道营养丰富、滋补的汤品，下面是制作红枣莲子汤的简单步骤：材料：-红枣：适量-莲子：适量-冰糖：适量-水：适量步骤：1.将红枣和莲子分别洗净，泡水约30分钟，使得红枣和莲子变软并去除杂质。2.准备一个炖盅或砂锅，放入洗净...

红枣银耳莲子汤的做法如下：所需材料：-银耳20克-红枣10颗-莲子30克-冰糖适量步骤：1.将银耳用水浸泡30分钟，然后撕成小块备用。2.将莲子用水洗净，红枣去核备用。3.将锅中加入适量的水，煮沸。4.加入莲子和红枣煮沸后，转小火煮30...

银耳莲子汤是一道常见的养生汤品，制作方法简单，家庭也可以尝试自己动手做。下面是家常做法：所需材料：-银耳：适量-莲子：适量-冰糖：适量-枸杞：适量（可选）步骤：1.将银耳用清水泡发，泡发后剪去硬根部，撕成小块备用。2.将莲子用清水洗净...

银耳莲子汤是一道传统的中式汤品，具有滋润养颜、补血益气的功效。下面是银耳莲子汤的做法：所需材料：1.银耳20克2.莲子50克3.红枣5-6颗4.冰糖适量做法步骤：1.银耳和莲子提前浸泡至软化，红枣去核备用。2.将银耳剪成小块，放入...

材料：-排骨500克-红枣10-15颗-莲子50克-冰糖适量步骤：1.先将排骨洗净，放入沸水中焯水，去除血水和杂质。2.将焯水后的排骨捞出，用清水冲洗干净，备用。3.洗净的莲子放入一碗水中浸泡一段时间，大约30分钟，使其变软备用。4.然后，将...

百合银耳莲子汤是一道传统的养生汤品，具有清热润肺的功效。以下是制作百合银耳莲子汤的做法：材料:-百合30克-银耳20克-莲子20克-冰糖适量-清水适量步骤:1.百合事先用冷开水浸泡30分钟，然后剪去根部。2.银耳洗净后用冷水...

1、原料：干莲子300克、白糖200克。2、制作方法：先将莲子用清水浸胀，去衣去心，盛于大碗里，加水浸没，再上屉，用旺火蒸约1小时，至莲子酥烂，即出笼。另取一锅，注水一大碗，加上白糖和已蒸酥的莲子，置于火上煮，边煮边搅，至沸，晾凉，置于冰箱...

1、材料：姜、葱、料酒、精盐各、菠菜150克，新鲜莲子20颗，银耳50克，高汤150毫升。2、银耳洗净沥干，加料酒浸泡至变软，去黄蒂，撕成小朵。菠菜择去黄叶，洗净切段。3、莲子洗净去心，泡软。葱、姜洗净，切丝。4、汤锅内倒入高汤煮滚，放...

1、对一些湿热内盛者牙龈红肿，热痛，痰湿偏盛的人，腹部胀满，舌苔厚腻，糖尿病患者禁服红枣银耳莲子汤。2、对于一些咯血，呕血，便血，支气管扩张咯血和十二指肠溃疡并发呕血、黑便的人群禁服红枣银耳莲子汤。3、孕妇禁服红枣银耳...

1、食材：银耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖适量。2、银耳用温水泡发1小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片备用；莲子、百合、枸杞也分别用温水泡发30分钟，薏米也用温水泡发1小时。3、锅内放入适量清水，然后把泡...