不伤的精选

不少人晚上下班之后常常喜欢做上几个仰卧起坐来弥补不能锻炼的缺憾。仰卧起坐动作简单，不受场地与环境的影响，经常被用来训练腹部肌肉，那么怎样锻炼才能令腰部不受伤呢？对于经常不运动或者运动的很少的人来讲，偶尔做一些很...

1、用清洁剂。用稀释过的汽车清洁剂或家用中性洗洁剂倒在鸟粪上，然后用纸巾覆盖在上面，再倒一层洗洁剂，之后用软布一擦即可除去。按照这个方法，污垢会浮在烤漆上，不管凝固得多硬的污垢都能轻易除去。2、湿纸巾。有时候出门...

整天烫头发，头发是不是变得干燥脆弱呢？其实想要打造好看的卷发并不一定要用卷发棒，下面小编分享一个不伤发的卷发方法，只要你家里有湿纸巾就行了，轻松打造女神波浪卷！整天烫头发，头发是不是变得干燥脆弱呢？其实想要打造好看的...

1、不伤银的清洗方法可以用牙膏清洗。2、用牙膏清洗，一般比较适合表面比较光滑平整的素面银首饰。用废旧的牙刷沾取少量牙膏，在发黑发乌的地方反复刷洗，直到银首饰表面光洁如新就可以了，擦洗干净之后再用清水洗净。3、这...

1、拿起小龙虾，一手按住虾头，一手抓住虾身，找到小龙虾腹部的第二节虾壳，开始挤压。2、除了龙虾头不要动以外，就要给虾身的其他部位做全身按摩挤压运动，松动松动虾身，让虾身变软。3、把虾身向虾头方向不停地挤压，不停戳向虾头...

1、蜂箱里有蟑螂不建议用药物杀死，原因是蜜蜂(膜翅目)和蟑螂(蜚蠊目)都是昆虫，但蜜蜂的生存能力却远远不及蟑螂那样顽强，事实上能杀死蟑螂的药物基本都能杀死蜜蜂，因此用药物杀蟑螂的同时蜜蜂往往也会跟着遭殃，此时可在蜂...

1、先准备一个盆，倒入适量盐和醋，然后加入适量水搅拌均匀，接着倒入龙虾浸泡15分钟左右就可以了。这样做的目的是让小龙虾吐出腮里面的脏东西。2、捞出龙虾，用清水冲洗几分钟，然后再加入适量食盐，倒入水淹没小龙虾浸泡一天左...

1、深蹲无论是对于男士还是女士来说都可以练成翘臀，前提是要努力，不努力一切都是白费。2、对于深蹲伤膝盖的问题，一般会有几个错误动作，第一是膝盖内扣，这种动作很危险，最容易使膝盖受伤。3、再一种是膝盖直上直下，这样会使...

1、一般荔枝都会有一条明显的中间线。只要找到这条小缝按压缝隙的两端，荔枝就会很简单的打开。2、在荔枝的顶端，对着这条缝用力捏一下，先裂开一点小口。3、再慢慢捏开，把缝挤大，中间线瞬间就裂开了。为什么要先在顶端捏个...

小龙虾怎么吃？1首先把虾头剥掉。2一手按住虾尾往外拉，抽出虾线。3从虾头的连接处剥出虾仁即可。小龙虾怎么吃？操作步骤：1首先把虾头剥掉。2一手按住虾尾往外拉，抽出虾线。3从虾头的连接处剥出虾仁即可。...

1、吃过螃蟹后，先用清水冲洗双手，然后挤出长约1厘米的牙膏，均匀地涂抹在手部，轻轻搓洗1分钟左右，使牙膏中的表面活性剂与手部的螃蟹残留物密切接触，让其充分发挥作用，最后用清水清洗即可。2、在选择牙膏时，薄荷、冬青、水果等...

1、建议最好干洗。尽量不要水洗。2、如手洗，手洗时也要轻轻搓揉，在水里清洗不要超10分钟。3、洗涤液：最好选择中性洗涤剂，如丝毛液或者沐浴液、洗发液都可以。不可用洗衣粉和碱性洗涤剂。洗涤真丝织物时水温不要过高，30摄...

1、使用新笔时，先用手把笔毛轻轻地捻开，用清水轻轻洗净留存在新毛笔上的胶质将余水吸干并理顺。将笔放在笔架上倒挂阴干或用笔簾存放。洗净后不要装上笔套，笔套在运输过程中作为保护笔头使用，使用后不要再装上，以免笔毛腐...

1、只要你不受伤害、不变心，岁月永远年轻。2、惠能，被尊为禅宗六祖的曹溪惠能大师，对中国佛教以及禅宗的弘化具有深刻和坚实的意义。惠能得到五祖弘忍传授衣钵，继承了东山法脉并建立了南宗，弘扬“直指人心，见性成佛”的顿教...

1、身体姿势，腰背保持直线，重心放在双脚中间，髋部缓缓后移，注意不要一下子掉下来，蹲下到最低位置时，髋关节要低于膝关节。2、深蹲速度，在刚开始练习的时候，要以一个缓慢的速度下蹲，这里推荐初习者下蹲和起身动作各花5秒钟时间...

很多人想要锻炼身体或者减肥的时候，就会选择去跑步。长期坚持跑步不仅能大幅度提高我们的心肺功能，让我们的身体越来越强健，还可以达到瘦身减脂，减肥的效果。我们都知道跑步有很多的好处，但是跑步如果没有用对方法，也会出现...

1、洗车时应使用洗车专用的清洁剂，并以含水蜡成份的清洁剂最好，专业清洁剂PH值应为中性，不会侵蚀汽车车表面，效果非常理想。另外洗车的时候用海绵、刷子、洗车液、擦车巾洗车不伤车漆。2、洗车工作看似很简单，但是洗得又快...

1、先将螃蟹从桶里拿出来，拿的时候要抓住左右的小脚，当心它的大钳子夹到你，会很疼的哦。2、把螃蟹的两个大钳子收起来，爪子也收拢，放在手掌心上。3、拿根麻绳，棉绳，或者草绳将螃蟹从左到右捆一圈，捆的时候要拉紧绳子，防止大钳...

1、首先用锋利的刀片割开蒜的假茎，然后将薹切断，轻轻的抽出来，然后用上面的蒜叶覆盖住被切开的伤口，避免感染。2、接着用手将蒜薹直接全部抽出来。一般来说用刀将蒜薹割出来产量会比较高。3、但是如果后续下雨了，淋雨之后...

很多人都喜欢穿麂皮绒的鞋子，看起来既优雅大气，面料又很透气，不用担心臭脚。但是麂皮绒的清洗也是让很多人都很头疼的事情，如何才能有效对其进行清洗，又不伤麂皮绒呢？麂皮绒是生活中随处可见的面料，不管是制成衣服，鞋子，还是包...

1、意思指：你若安好，健康，幸福，快乐！那我活着就是有意义的。你的快乐幸福安好健康就是我生活的全部意义！2、类似的句子：无数的时间，从我身边流逝却没有一刻时间停留在我身上，如今我清楚地明白，事件的长短并不重要，重要的是能一同...

1、及时漱口。建议喝完碳酸饮料后及时漱口，将口腔内残留的糖分清除，缓解牙齿压力，从而有助于维持口腔健康。2、用吸管。我们在喝碳酸饮料的时候最好是使用吸管，直接将饮料吸到口腔后部，避免与牙齿发生接触，这样就可以避免损...

1、先将螃蟹从桶里拿出来，拿的时候要抓住左右的小脚，当心它的大钳子夹到你，会很疼的哦。2、把螃蟹的两个大钳子收起来，爪子也收拢，放在手掌心上。3、拿根麻绳，棉绳，或者草绳将螃蟹从左到右捆一圈，捆的时候要拉紧绳子，防止大钳...

1、车载吸尘器车载吸尘器，顾名思义，就是放在车上使用的吸尘器，使用吸尘器时并非把喷嘴对着座椅猛吸，而要先将污垢吹散了再吸，对于那些无法用吸尘器吸走的灰尘，可用掸子拍打出车外，比如绒布制的座椅，可以先将钻进垫子中的灰尘...

1、物理除锈，对于小面积或者小斑点的锈迹我们可以选择物理除锈的方式，用钢丝刷或者砂纸进行摩擦打磨，就可以把锈迹去除，注意打磨时尽量不要碰到未生锈的地方。2、化学除锈，铁锈是金属铁Fe的氧化物，根据化学常识，我们可以用酸...