蛋包饭的精选

1、食材：胡萝卜一根、洋葱一个、青椒四个、西红柿两个、鸡肉250g、鸡蛋两个?米饭四人份。2、配料：番茄酱适量、肉汤适量、黄油适量、盐适量、胡椒适量。3、把胡萝卜，洋葱，青椒和西红柿切成丝。鸡肉切成块。4、用黄油均匀...

1、准备材料：色拉油15克，蛋2颗，饭1碗，盐适量。2、先将锅子烧到热，倒入色拉油。3、将已倒入油的锅子继续加热至微微冒烟后，慢慢倒入搅拌好的蛋液。4、蛋液倒入锅子后，用快动作由锅旁往中间搅拌。5、以筷子将蛋皮略微掀起，测其...

1、准备材料：2个鸡蛋，适量的米饭和盐。2、起锅烧油，把油烧热，然后把鸡蛋打撒，加入适量的盐，将鸡蛋煎熟。3、把米饭蒸熟，用碗盛，然后把蒸熟的米饭扣在盘子中。4、最好把煎好的鸡蛋盖在米饭上，蒙古包蛋包饭就大功告成了。...

1、牛肉三鲜蛋包饭的用料：牛肉一小块、木耳适量、鸡蛋两个、花生米适量。2、牛肉、生姜切丁，大蒜切片，辣椒切丝，倒入酱油料酒浸泡，待用。3、木耳泡发待用。4、锅烧热炸好花生米待用。5、将之前浸入酱油待用的牛肉一起入锅...

1、胡萝卜、圆葱、西红柿切小块备用，牛肉粒是熟的备用2、色拉油适量，放入干净锅内，烧8分热，倒入切块的胡萝卜、圆葱、翻炒，倒入一个鸡蛋液翻炒成型，加入西红柿炒干水分3、倒入米饭和牛肉粒，加入适量的盐和料酒4、翻炒入味即...

1、食材：鸡蛋3个、洋葱适量、土豆一个、胡萝卜一个。2、洋葱、土豆、胡萝卜，切成大粒，起锅烧油，下所有的蔬菜，翻炒几下，放清水，咖喱酱，半盒牛奶，煮十五分钟，汤汁浓稠后放西兰花煮一分钟。3、碗中打入鸡蛋，打散，起锅烧油，下鸡蛋液，像...

1、准备用料。鸡蛋、米饭、盐、花椒粉、生抽、葱、姜。2、锅中放油，加入姜葱，爱吃的配菜炒香，然后倒入米饭，加盐，花椒粉，生抽调味。3、两个鸡蛋加盐打散，倒入锅中煎至定型，包入炒好的米饭，刷上酱即可。...

1、泡菜切碎，香菇，黄瓜，胡萝卜，火腿全部切丁。2、炒锅倒油放入泡菜，香菇，胡萝卜翻炒片刻。3、加入黄瓜，火腿继续翻炒。4、加入韩国辣酱，少许盐继续翻炒。5、再加入米饭继续翻炒。6、淋入少许香油。7、翻炒均匀关火。8、不占平...

1、主料：鸡蛋125克、米饭(蒸)125克。2、辅料：鸡肉25克、洋葱（白皮）10克、豌豆5克。3、调料：番茄酱10克、番茄沙司5克、味精1克、盐2克、猪油（炼制）15克。4、葱头洗净切末。5、往小煎盘下入熟猪油10克，上火烧热。6、下入葱头末...

1、咖喱蛋包饭会上火。2、咖喱中含有各种香料，例如花椒、胡椒等等，这些调料都是热性，吃多了很容易就会上火。再加上煎蛋，都会提升上火的几率。3、所以我们在吃咖喱蛋包饭的时候应该讲究适量为主，如果你本身就是容易上火体...

1、我们把所有的食材准备好了以后，用水洗干净了。然后把培根和彩椒都分别切成丁，小葱切成葱花。把这些都切好以后下面就是教大家怎么样下锅了呢。2、首先我们把锅洗干净，把锅烧热。烧热以后锅里倒入适量的油烧热以后放入...

1、挑选健康的咖喱。在日常生活中食用咖喱都会挑选一些已经调制好的咖喱，但是却不知道这一些咖喱对于身体是没有好处的，最主要的原因是因为这一种咖喱当中加入了大量的添加剂，所以虽然好吃但是不健康。所以建议还是应该...

1、材料：鸡蛋，洋葱，火腿肠，青豆，玉米，青圆椒，香菇，胡萝卜，米饭，番茄沙司，蚝油、黑胡椒粉、盐、鸡粉，淀粉，料酒。2、玉米、青豆分别焯水备用。3、将洋葱，火腿肠，青豆，玉米，青圆椒，香菇，胡萝卜都切丁。4、锅内少许油，先爆香洋葱丁，再下入其他...

1、材料：熟米饭一人份、鸡蛋两到三个。2、方法：处理好原材料，将胡萝卜、圆白菜、紫洋葱切丁备用。鸡蛋加一小勺淀粉打匀。3、锅里加入食用油，开到中火，放入紫洋葱炒至透明，再依次根据易熟程度加入胡萝卜、绿豌豆、圆白菜炒...

1、准备西红柿2只，鸡蛋2颗，大米饭2两，少许盐，糖，香肠或者猪肉，洋葱少许番茄酱少许，淀粉少许。2、把番茄切成块，把洋葱切碎放入锅中放少许油炒香后立刻放入西红柿，不放水，放少许盐和糖直到番茄变烂。这是番茄酱的自制。3、放少许...

1、食材清单：鸡蛋（3个）、牛奶（适量）、剩饭（1碗）、玉米粒、青豆、火腿肠、胡萝卜、生抽、蚝油、食盐。2、炒饭大家应该都会炒，也不用另外煮饭，用剩下的饭就好了，剩下的饭吃起来还更加有嚼劲。里面炒饭用的配菜可以根据自己的喜好...

1、主料：香菇适量、香肠适量。2、辅料：剩米饭适量、鸡蛋2个。3、将燕麦洗净，加水提前浸泡2个小时。4、把浸泡过的燕麦放锅内，置火上，大火煮沸后换小火煮30分钟。5、加入淘洗干净的大米，大火煮沸后换小火煮10分钟。6、这时的...

1、准备好所有材料：鸡蛋两个，米饭一碗，红萝卜，小葱，咸鸭蛋黄两个，虾皮若干。2、咸蛋黄提前放入锅中蒸熟。3、将胡萝卜切成小丁、葱切成葱花、咸蛋碾成碎末。4、热锅下油，小火放入虾皮炒香。5、放入胡萝卜炒至断生盛出。6、锅...

1、食材：胡萝卜，火腿，玉米粒，豌豆，米饭，鸡蛋，盐，胡椒粉，淀粉。2、去皮胡萝卜和火腿肠一起切细。3、玉米粒，青豌豆分别焯水备用。4、两个鸡蛋加少许盐打散成蛋液。5、准备一碗米饭。6、锅中放少许底油，下入胡萝卜丁炒至断生后加入...

1、把米饭煮好，小卷菜、香葱、腊肠和冬笋切碎，将一个鸡蛋炒成碎蛋花备用；2、锅里热油爆炒腊肠；加入葱花，再放入冬笋翻炒；加入卷心菜炒好，再倒入米饭翻炒；3、放入盐炒匀，再加入鸡蛋碎；剩下的两个鸡蛋打散，加面粉和匀；4、加入少量橄...

1、荠菜，熟米饭，鸡蛋。2、荠菜清洗干净，焯水，用凉水泡一会。3、荠菜控干后切碎。4、锅底油，葱，蒜煸香，加入米饭。5、放入耗油。6、加入切好的荠菜。7、加入盐，生抽，香油。8、翻炒均匀备用。9、把蛋黄和蛋清分开，蛋黄加入少许盐，...

1、牛肉、生姜切丁，大蒜切片，辣椒切丝，倒入酱油料酒浸泡备用；2、木耳泡发备用；3、锅烧热炸好花生米备用；4、将之前浸入酱油待用的牛肉一起入锅翻炒；5、鸡蛋打散，倒入热锅中煎成蛋皮；6、所有调料和米饭一起入锅翻炒；7、将炒好的...

1、食材：虾仁1大匙、干贝3个、蛋3个、洋葱末1大匙、洋火腿末、青豆仁各1/2茶匙、葱末1大匙、白米饭1碗、番茄酱2大匙、盐1/2茶匙、糖、味精、胡椒粉各少许。2、干贝放入碗中，加水（需高过干贝）及酒少许，入锅蒸约40分钟，取出...

1、食材：鸡蛋2个、炒饭1碗、盐少许、食用油少许。2、鸡蛋1个分离蛋清和蛋黄，蛋黄部分加入全蛋1个，撒入盐少许，打散，过筛。3、平底锅刷油，开小火烧热，倒入蛋液摊开，待其凝固立刻关火。4、用裱花头在蛋皮上压出圆形，抠出蛋皮。5...

1、食材：色拉油15㏄，蛋2颗，蔬菜饭1碗2、先将锅子烧到热，倒入色拉油。3、将已倒入油的锅子继续加热至微微冒烟后，慢慢倒入搅拌好的蛋液。4、蛋液倒入锅子后，用快动作由锅旁往中间搅拌。5、以筷子将蛋皮略微掀起，测其熟度。6、...