意仁米的精选

1、体虚人士和孕妇大多数不适合吃薏米，属于是凉性食物，使用后可能会引起先兆流产和体质更加虚弱，不利于身心健康。2、薏米有健脾利湿作用，体内湿气较重患者可以多吃薏米，能够排出体内湿气寒气，缓解面部油腻和肚子胀大以及食...

1、平时生活中薏仁米和红豆可以一起煮成粥，有利于消肿以及健脾益胃，长期服用还有祛除湿气、润肠通便、消水肿等功效。对于体内湿气较重者，也可以经常吃一些薏仁米红豆粥。2、但需要注意也有部分人不适合吃薏仁米红豆粥，尤...

1、薏仁米这样容易煮烂浸泡法：煮之前把薏米用清水淘洗干净，然后用清水泡上两三个小时，等吸足了水分之后再煮就容易烂了。天热的时候最好放在冰箱冷藏室里浸泡薏米，煮的时候最好是把浸薏米的水一起煮，这样能避免薏米的营养...

1、薏米仁稍微挑拣一下，把坏的去掉。2、薏米仁用清水，洗干净后沥干水分，放在太阳下晒干。3、准备一个铁锅，不放油，放在火上，调到最小，直接将挑好的薏米放进锅里。用筷子搅拌，待到薏米局部变成金黄色，尝尝熟了就行了。整个过程...

1、大薏米是缅甸进口的，小薏米是我国贵州产的，小薏米比大薏米功效要好很多，它比大薏米的美白效果好的多，对皮肤还有去斑作用，富含天然维E，能是皮肤柔滑。2、小薏仁易煮透，汤汁浓稠口感好;大薏仁不易煮透，个大中间有硬粒，有药味...

1、主要食材：豆腐(北)250克，虾仁250克辅料虾米50克。调料：植物油15克、香油2克、味精2克、盐3克、淀粉(玉米)5克、大葱5克。2、豆腐洗净,切成1.5厘米,见方的丁。3、海米用开水泡发后切成碎末。4、油菜择洗干净,切碎。5、...

1、最为常见的就是薏仁米煮粥，抓一把薏仁米和白米一起煮成粥。老少咸宜，具有去湿利水的功效。2、红豆也有去湿消肿的功能，与薏仁米非常相似，经常把它们搭配在一起使用，堪称是黄金搭档。薏仁米煮红豆汤也是非常经典的甜品。...

1、榛子30克，细砂糖25克，黄油60克，低筋面粉55克，盐1/4小勺，泡打粉1/8小勺，蛋12克，杏仁粉8克。2、熟榛果切碎备用。黄油软化加细砂糖和盐用打蛋器搅打均匀。分次加入全蛋，搅打均匀。低筋粉，泡打粉混合筛入，略加拌和。3、加入杏仁...

1、食材：红豆150克，薏米50克，冰糖适量。2、做法：将红豆、薏米提前一晚泡好，泡好的红豆薏米放入砂锅中，加入适量的水，想喝汤水就多放点，大火煮开后转成小火煲2个半小时，再放入冰糖，搅拌均匀，煮至冰糖融化即可。...

1、炒薏米前应该先洗净再晒干，等到薏米晒干后放入锅中小火炒至微黄色，最后再将薏米盛出备用。2、炒薏苡仁之前，先将薏苡仁用清水淘洗干净，放在光照通风处晒干。锅开小火，倒入晒干的薏苡仁小火翻炒，炒至变成微黄色即可。3、...

1、虾仁350g、油1大勺、盐1小勺、白酒1小勺、淀粉2小勺、黄瓜30g、胡萝卜30g、玉米粒30g。2、虾仁清洗干净，去掉虾线。3、加入1小勺盐。4、加入1小勺白酒拌匀，腌制15分钟。5、腌制好的虾仁加入2小勺淀粉抓拌均匀。6、胡...

1、首先把薏仁用清水，洗干净后沥干水分，放在太阳下晒干，因为晒干后的薏米炒起来不会粘锅。锅内加入薏米，全程小火翻炒，炒制表面发黄就可以了。摊开散热，然后密封保存。每天晚上到取少许放入保温杯，加入50度水即可饮用。2、薏...

1、主料：香米+薏米1杯，牛奶1杯。2、辅料：杏仁适量，糖适量，清水适量。3、米类提前浸泡，最好过夜，浸泡好的米加杏仁放入豆浆机，水量根据自己的豆浆机调整，米糊模式。4、打好的米浆，浓稠丝滑。5、米浆倒入不粘锅，加入牛奶和糖煮开即...

1、土壤土壤一般可以自己来配制，用木屑、腐烂的叶子土、园林土混合在一起，这种土质松散、利水、透气性能好，对植株的生长发育很有帮助。2、水分在其生长期间对水的需求很大，在平时浇灌的时间为一天一次就好。在夏天当气温...

1、虾仁黑米炒饭原料：黑米200克，虾仁：00克，鸡蛋1个，植物油、精盐各适量。2、虾仁黑米炒饭的做法：(1)将黑米洗净，放入饭锅内煮熟成饭；虾仁洗净挑去泥肠，下入热油锅内过油，捞出控油。(2)炒锅注油烧热，倒入蛋液炒熟，放入黑米饭、虾仁...

1、主料：虾仁100克，甜玉米50克，葱2根，姜5克。2、配料：料酒1茶匙（5ml)，盐1/2茶匙（3克）。3、准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末。4、锅中放少许油，倒入葱，姜末。5、倒入虾仁，加入料酒。6、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐...

1、成分不同：薏米仁含糖类，脂肪油，氨基酸（亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等。）此外尚含有薏苡素及维生素B1。根含有薏苡醇，β-、μ－两种谷淄醇。米仁含蛋白质，脂肪，碳水化物，少量维生素b1。种子含氨基酸（为亮氨酸、赖氨酸、精氨...

1、食材：新鲜玉米1根、松仁50g、青椒1根、红椒1根、小米椒2个、盐3g、糖3g、牛奶3汤匙。2、将玉米煮熟后剥粒，青红椒切末。3、不要倒油，将松仁放入锅中，用小火慢慢将松仁焙香；待松仁变微黄色，表面泛油光时，盛出自然冷却。4、...

1、主料：红豆30g、薏仁30g，辅料：水适量。2、把红豆和薏仁用清水洗净。3、将洗好的红豆和薏仁放入养生壶的滤网中。4、壶中加水把滤网放入壶里。5、选择煮茶功能煮开后，小火煮30分钟即可。6、煮好的红豆薏米汤倒入容器中饮...

1、食材：玉米适量，松仁适量，黄瓜适量，火腿适量，食用油适量，盐适量，淀粉适量。2、取出八分熟的玉米，一个手握着玉米，一个手将玉米粒剥下来，放在一个适当的容器里清洗干净，备用。3、取出一根黄瓜，将黄瓜放在一个适当的容器里清洗干...

1、用麦仁蒸米饭前可把它放入水中浸泡一下，这样能让麦仁能够更容易被蒸熟。麦仁是把小麦的皮去掉而得到的东西，它分为硬麦仁、软麦仁两种，其中软麦仁蛋白质含量低，硬麦仁蛋白质含量高。2、麦仁就是将小麦去皮而得到的东西...

1、糙米、薏仁分开浸泡两个小时2、浸泡后放入高压锅，加入比平时煮粥的水再多一些的水，大火煮十分钟高压锅就叫了，转中火慢慢再煮十分钟。3、十分钟后关火，等气过了再开盖。开火，粥沸的时候下冰糖、白糖、少量红糖再熬一下，...

1、主料：虾仁250克，甜玉米250克。2、辅料：青椒30克。3、调料：盐2克，料酒2克，味精2克，花生油20克，豌豆淀粉5克。4、将虾仁洗净，.装入碗内，加入盐、料酒、水淀粉拌匀；青椒洗净切丁。5、炒锅注油烧至六成热，倒入虾仁，炒熟取出。6、炒...

1、米仁也叫做薏苡仁，非常常见的一种食物，同时也是一种药物。中医认为它的主要功能是利水消肿，常用来改善由于脾虚湿盛等所导致的小便不利、水肿、脚气、腹泻，由于米仁含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，同时它的热量比平...

1、薏仁糙米粥的用料：薏仁25g、糙米25g、清水600ml2、薏仁、糙米用水浸泡8～12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡)，洗净。3、将薏仁、糙米和清水放入锅中，大火煮开后转小火煮40分钟即可。4、煮粥的过程中要多搅拌，防止粘锅。如果用...