越莓的精选

1、蔓越莓功效：利尿解毒、美容养颜、抗氧化、保护心血管。2、蔓越莓又称蔓越橘，是杜鹃花科越橘属（Vaciniummacrocarpon）的常绿小灌木矮蔓藤植物，整体看起来很像鹤，花朵就像鹤头和嘴，因此蔓越莓又称“鹤莓”。它的果实是长2～5c...

1、翠皮原料：水磨糯米粉150g、温水130g、班兰香精1滴。2、馅原料：蔓越莓干80g、细砂糖15g、水160g、熟糕粉1汤勺。3、汤原料：浓椰浆60ml、牛奶240ml、白砂糖30g。4、先做蔓越莓馅：切碎的蔓越莓干和水一起倒入锅里，大火煮至...

1、其实浸泡很简单。首先，清洗买来的蔓越莓，然后在空气中晾干。然后用牙签在上面打一些小孔，或者直接剁碎，这样浸泡的时候更容易入味。然后，把它们按照一层蔓越莓和一层冰糖放入容器中。2、放好之后，将朗姆酒直接倒入其中，盖...

1、材料：黄油80克、糖粉70克、鸡蛋一个、低筋面粉200克、蔓越莓干50克、面粉筛、打蛋器、烤箱。2、准备一个大点的盆子，黄油放进去。先使黄油软化，常温下融化。加入糖粉，用打蛋器搅拌至打发，使颜色发白。3、准备一个碗，鸡蛋...

1、朗姆酒适量，蔓越莓干100g，鸡蛋1个，适量黄油和白砂糖。2、隔夜把蔓越莓干放入小碗中，倒入几滴朗姆酒让它好入味。3、先把黄油软化（微波转动20秒就可以了）加入白砂糖，搅拌均匀。（可用打蛋器搅拌）4、搅拌好后加入15ML的鸡蛋液，...

1、不是所有人都适合吃蔓越莓。蔓越莓含草酸较多，容易形成草酸钙，患有肾结石的患者不宜吃；含糖量很高，糖尿病患者不宜食用；蔓越莓属于寒性水果，脾胃久虚、阳虚体质、血淤体质的人也不宜吃。2、蔓越莓含有丰富的维生素、花青...

1、准备蛋挞皮10个、蛋黄3个、牛奶100克、淡奶油100克、低筋面粉8克、糖20克、蔓越莓30克。2、把蛋黄打散，把牛奶倒入锅中，放入白糖煮开，使糖融化后关火。3、倒入淡奶油拌匀放温，先筛入面粉搅拌没有颗粒，再倒入蛋黄液拌匀...

蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素(OPC)植化素，生化实验发现，蔓越莓所含的抗氧化物质可以有效的抑制体内低密度脂蛋白(LDL；俗称坏的胆固醇)的氧化作用，另外，蔓越莓含有高生体可用率的维他命C，临床实验发现，食...

1、做蔓越莓饼干烤出油，是因为黄油添加的太多了，使得饼干在制作的时候太软了，所以才会烤的时候导致出油，并成一团。2、主料：低筋面粉500g、黄油180g、绵糖粉95g、鸡蛋2个、蔓越莓50g、抹茶粉少许、纯牛奶少许。3、先将蔓越...

1、鸡蛋3个、牛奶60克、油20克、面粉70克、糖45克、蔓越莓干、若干。2、牛奶加玉米油混合，搅拌1-2分钟，乳化。3、低筋面粉过筛到牛奶和油的混合物中。4、Z字形手法，拌匀。5、加入蛋黄搅拌均匀，蛋黄糊就做好了。6、另外准...

1、蔓越莓粉对于妇科的一些疾病是可以起到一个辅助的调理的作用，特别是真菌感染。2、适量食用蔓越莓粉可预防妇女常见的泌尿道感染问题，降低胃溃疡及胃癌的发生率，减少心血管老化病变，抗老化，预防老年痴呆，养颜美容，维持肌肤...

1、材料(6寸)：奶油奶酪270克，黄油20克鸡蛋2个淡奶油60ml，糖60克玉米淀粉6克蔓越莓干一小把。2、模具内铺好油纸(如果是活底模要在外面包一层锡纸，防止渗水)。蔓越莓干用朗姆酒浸软。3、奶油奶酪切小块，加入糖隔热水(水温不...

1、蔓越莓饼干在制作的时候是以低筋面粉作为主要原料，然后将蔓越莓干、奶粉以及鸡蛋进行均匀搅拌混合制成的，烘焙完成之后，香气四溢，令人食指大开，同时还能补充人体的维生素C。2、在制作的时候首先要在软化的黄油里面加入...

1、黄油隔热水搅拌至融化。2、往鸡蛋内加入细砂糖或糖粉，用手动打蛋器搅拌均匀。3、继续加入牛奶拌匀。4、筛入混合好的低筋面粉、全脂奶粉和泡打粉，画“井”字拌至顺滑。5、继续加入融化好的黄油，拌至完全融合。6、倒入...

1、准备材料：蔓越莓干、米醋或有机糙米醋、蜂蜜2、做法步骤：想将准备好的蔓越莓干放入玻璃瓶中，再到入适量的蜂蜜;3、再将大概三倍的米醋倒入瓶中;4、用保鲜膜将瓶盖封好，盖上盖子放在冰箱中冷藏一至两天即可。...

吃蔓越莓有以下好处：1.抗氧化作用：蔓越莓富含抗氧化物质，如维生素C和多酚类化合物，可以帮助身体抵御自由基的侵害，延缓细胞老化。2.预防尿路感染：蔓越莓含有酸性的成分，可以让尿液的pH值变酸，从而防止细菌在尿道附着并引发尿...

1、美白护肤。蔓越莓对女性具有可以美白护肤的作用，因为蔓越莓中含有丰富的维生素C，对于黑色素有着沉淀的作用，同时可以在一定程度上消除黑色素，从而达到有效美白皮肤的作用，同时蔓越莓中还含有大量的花青素，花青素是可以抗...

1、新鲜的蔓越莓是可以直接吃的，但是口感不太好，会非常的酸，所以很少有人直接吃蔓越莓，一般都会吃蔓越莓干，大家如果想吃新鲜的蔓越莓，可以将蔓越莓搭配其它水果打成果汁，加上一些蜂蜜饮用，口感会比较好。2、大家在吃蔓越莓的...

1、在挑选优质蔓越莓干时，一定要注意阅读食品营养成分表，尽量选择原味、含糖量较低，其他添加剂较少的种类。2、好的蔓越莓干即便在加工之后也应保持鲜艳而有光泽的深红色，不应有腐败变质引起的其他颜色。3、挑选蔓越莓干...

1、即溶燕麦片50克、低粉50克、玉米油50克、蛋液25克、细砂糖10克、泡打粉2.5克、蔓越莓干20克。2、将细砂糖加入玉米油中搅拌均匀。3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。4、加入燕麦片搅拌均匀。5、筛入低粉和泡打粉。6、用刮...

1、在市场上，果农在出售新鲜蔓越莓时通常会带着茎部一起，可以从其茎部坚挺的程度以及果实鲜活的状况来判断其新鲜程度。2、挑选色泽明亮、饱满结实的。一般来说，颜色越深红，其中花青素的含量也越高。又或者通过浮在水面上...

1、食材：南瓜300g（去皮去瓤后的重量）、面粉300g、蔓越莓干50g、酵母粉5g。2、南瓜切小块，平放蒸笼上，用电蒸锅蒸15分钟。3、把南瓜捣成泥状，放凉。切记：一定要放凉。4、加入酵母粉，加入蔓越莓干、面粉。5、揉至过程大约半小时...

1、吃蔓越莓干对身体的好处是很多的。2、蔓越莓干能够抑黑色素的形成，具有抗氧化美白皮肤的功能。蔓越莓干里富含花青素，具有抗菌功能，能抑制多种细菌生长和繁殖，尤其是抑制细菌附着于泌尿道，使细菌不能停留而随尿液排出，有...

1、食材：全麦吐司3片，淡奶油150克，砂糖15克，蔓越莓干80克，石榴1个，鸡蛋2个，盐适量，黑胡椒粉少许。2、蔓越莓切碎，去掉四边的土司皮，一片切成4小块，两个鸡蛋打散，过筛，每块土司都均匀沾满蛋液，放到160°C烤箱烤12分钟，把烤好的土司块...

1、食材：黄油75g、全鸡蛋液15ml、低筋面粉115g、糖粉34g、蔓越莓干35g2、准备使用材料。将黄油软化，加入糖粉，搅拌至蓬松柔软，分几次加入蛋液搅拌均匀。筛去低筋面粉，拌入黄油糊。充分混合。3、把小红莓切成碎片。把它们倒...