1、食材:西葫芦400g、海带100g、油适量、盐适量、味精适量。2、西葫芦洗净切丝。3、海带泡开洗净切丝。4、红椒洗净切丝。5、锅烧热,放少许油。6、放西葫芦丝翻炒。7、放海带丝翻炒。8、放红椒丝翻炒。9、放盐,放味精。10、翻炒几下,就做好了。