材料:陈皮3克,黄芩3克,山药10克,泽泻10克,绿茶3克做法:1.将陈皮、黄芩、山药、泽泻洗净;2.将泽泻、山药放入锅中,加入适量清水,小火慢煮20分钟;3.加入陈皮和黄芩,继续煮5分钟;4.最后加入绿茶,煮1分钟后关火;5.待茶凉至适宜温度后喝。功效:清热去湿,改善口干口苦、腹泻腰酸的症状,有助于调节肠胃并提高免疫力。