炒绿的精选

1、主料：包菜1个。2、辅料：油1汤匙、盐6克、花椒5克、辣椒2个。3、主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒。4、把绿甘蓝掰成块状，浸泡洗净，沥干水分。5、把红辣椒切丝。6、热油，放入花椒，小火炒香。7、放入红辣椒炒香。8、放入绿甘蓝...

1、首先将红、绿辣椒洗净，然后再拔去蒂头，切丁。2、白豆干切丁，先煎成金黄色，洒一点点盐。3、锅里下橄榄油，放红、绿辣椒丁炒1分钟。4、然后加入溼豆鼓炒香。5、最后放豆干丁拌炒，调味即可了的。...

1、食材：绿芦笋500克、蚝油少许、生蒜少许。2、准备工作，绿笋清洗切段，留取笋芽鲜嫩部分；生蒜切末。3、油少许，7分热加入蒜末、蚝油翻炒出蒜香。4、加入绿笋，中火翻炒3~5分钟，出锅前再撒少许蒜末。5、小火收汁，出锅即可。（可根...

1、原料：绿豆芽250克、猪瘦肉50克。2、调料：酱油、盐、姜丝、料酒、植物油各适量。3、绿豆芽洗净，滤去水分。4、猪瘦肉洗净，切片。5、起油锅烧热后，下入肉片煸炒至变色。6、放入绿豆芽，加少许酱油和料酒，迅速翻炒。7、炒至半...

1、首先将红、绿辣椒洗净，然后再拔去蒂头，切丁。2、白豆干切丁，先煎成金黄色，洒一点点盐。3、锅里下橄榄油，放红、绿辣椒丁炒1分钟。4、然后再加入豆鼓炒香。5、最后放豆干丁拌炒，调味即可了的。...

1、洗锅，生火烧热锅；由于茶叶需要烘焙，量也较大，所以最好选用柴火灶。把锅洗净，生火并将锅烧热。2、炒青，倒入采摘回来的茶叶，用竹筷反复翻动，直到将茶叶炒软，此时需大火。3、装入簸箕；将炒软的茶叶盛出，装入簸箕。盛出茶叶后，将...

1、原料：绿豆，青辣椒，蒜，盐、鸡精、玉米油和香油。2、用清水将绿豆洗净，并用水将绿豆泡上一整天；3、将泡过的绿豆放入蒸锅蒸上20分钟；4、在蒸绿豆的过程中，将青辣椒去籽切丝，蒜剥皮切成小片；5、炒锅放入玉米油，油热了之后放入一...

1、绿豆芽(400克)、虾米(25克)、香菜(10克)、色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克)。2、做法：将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中；葱切段，姜切丝；将香菜梗洗...

1、主料：绿豆芽(400克)。2、辅料：虾米(25克)、香菜(10克)。3、调料：色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克)。4、将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中。5、葱...

1、食材明细：绿豆芽一斤、大葱一段、豆油适量、鸡精适量、盐适量、生抽适量。2、绿豆芽，捡去豆皮，洗干净，控水。3、大葱切成葱花，锅里放油，热了之后放入葱花爆香。4、放入绿豆芽，大火翻炒至绿豆芽变软。5、放入适量的鸡精，盐，...

1、绿豆芽700克，粉条30克，生抽1勺，葱花少许，鸡精少许，精盐少许。2、将绿豆芽泡一会儿，把烂的和坏的去除掉。沥出来备用。不需要切。3、将粉丝泡一会儿，烧热水煮开（粉丝煮软，不然很难炒熟）。4、盛出来，切几下（太长不好夹，随便切几下...

1、食材：绿豆芽一斤、大葱一段、豆油适量、鸡精适量、盐适量、生抽适量。2、绿豆芽，捡去豆皮，洗干净，控水。3、大葱切成葱花，锅里放油，热了之后放入葱花爆香。4、放入绿豆芽，大火翻炒至绿豆芽变软。5、放入适量的鸡精，盐，生抽...

1、食材：绿豆芽500g，青椒2-3个，食用油100ml，食用盐1勺，花椒少许。2、方法/步骤：首先把绿豆芽用淘米水浸泡一会儿，用流水冲洗干净，备用。3、青椒2-3个洗干净，切丝备用。4、热锅下油，丢几粒花椒爆香一会儿。5、倒入青椒丝，翻炒，注意...

1、原料：绿豆芽。2、配料：青、红椒，葱、姜、蒜、辣椒、盐、味精、胡椒、色拉油各适量。3、做法：将葱、姜、蒜、辣椒各切好，备用。洗好绿豆芽，切好青、红椒丝。4、大火把锅烧热，加入油烧热加入炸到爆香。5、倒入绿豆芽爆炒到...

1、食材：绿豆芽200g、大虾200g、蒜5g、酱油3g、辣椒面3g、淀粉3g、盐5g、白开水10g、香菜10g、料酒10g、鸡蛋1个、鸡精5g。2、将绿豆芽冲净沥干水分。香菜洗净，去根切成段。3、新鲜中虾去壳挑去虾线后洗净，用厨房纸巾吸...

1、炒熟绿豆具有清热解毒、降血脂等功效，用熟绿豆煮汤或者是做粥是能够起到消暑、益气、止渴、利尿的作用，而且绿豆还具有护肾的功能，食用绿豆能够减少蛋白质的分解，保护肝肾。2、此外熟绿豆中含有多糖成分，能够增强血清脂...

1、主料：绿豆芽(400克)。辅料：虾米(25克)，香菜(10克)。调料：色拉油(30克)盐(4克)，味精(2克)，大葱(5克)，姜(5克)，胡麻油(8克)。2、将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中；3、葱切段，姜切丝；4、将香菜梗...

1、主料：绿豆芽(400克)。2、辅料：虾米(25克)、香菜(10克)。3、调料：色拉油(30克)、盐(4克)、味精(2克)、大葱(5克)、姜(5克)、胡麻油(8克)。4、做法：将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中；葱切...

炒青绿茶和晒青绿茶是制造绿茶的两种不同方法。炒青绿茶是一种加热处理方法，首先将新鲜的茶叶在高温下炒制，以防止其氧化。这个过程会杀死茶叶中的细菌和酵母，并锁定茶叶中的酚类化合物和其它天然化合物，以保持茶叶的天然...

1、将采摘来的茶叶清理一遍，把躲藏在里面的小虫子、碎屑清理干净，洗干净锅，烧热后，就可以把茶叶倒进去。2、小火，不停地用手翻炒。动作要稍微快些，不然茶叶会烧焦。3、用手炒更灵活，而且不能戴一次性手套，所以，在炒茶前一定要...

1、绿豆芽300克，干红辣椒丝、香菜段各少许。油1大匙，酱油醋各1小勺，精盐、味精各1/2小勺，花椒10粒，香油、葱丝各少许。2、绿豆芽择洗净，下沸水中焯烫片刻即捞出，沥净水分。3、炒锅上火烧热，加少许底油，下入花椒粒炸出香味，捞出...

1、食材：小虾50克、橄榄菜200克、油2汤匙、盐1汤匙、干辣椒10克、大蒜2粒、生抽1汤匙、蚝油1汤匙。2、小虾在清水中浸泡一下，洗净。3、绿橄榄洗净切细丝。4、锅中热油爆香干辣椒，干辣椒在中间掰断。5、加入适量蒜米炒香...

要使炒青菜保持翠绿色，可以遵循以下步骤：1.选择新鲜的青菜：选择新鲜、嫩绿的青菜，如油菜、菠菜、空心菜等。新鲜青菜的颜色更加鲜艳。2.快速炒制：炒青菜时要使用高温炒锅，并且火力要大，快速炒制青菜。这样可以尽快将青菜加热...

1、主料：绿豆芽(400克)。辅料：虾米(25克)香菜(10克)。调料：色拉油(30克)盐(4克)味精(2克)大葱(5克)姜(5克)。胡麻油(8克)将绿豆芽洗净，入沸水锅内焯水，断生后捞出，用凉水过凉，沥干水分，装入盘中；2、葱切段，姜切丝；3、将香菜梗洗...

1、绿豆芽250克，瘦肉100克，豆油40克，料酒、白糖、精盐各适量。2、将绿豆芽摘去根，洗干净，去水分。3、把猪肉切成丝。锅内放油，烧热，下入肉丝煸炒，再加入酱油、料酒、白糖翻炒均匀。待肉丝微卷，即可盛出。4、另起锅，锅内放油，烧热...