种美白的精选

1、橘子山楂祛斑养颜粥：秘方功效：美容护肤，祛斑美白。（1）橘子剥皮，撕去筋络，逐瓣分开，用竹签去掉橘子核，切成小三角块。山楂洗净后一切为二，去掉种子。（2）粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。（3）锅内加入1000毫升冷水，加入粳...

1、坚果：坚果是植物的精华部分，营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、美白肌肤有极好的功效。2、珍珠粉：蛋白质（水解后可得到18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸）、文石结构的碳酸钙，20多...

1、蘑菇：蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。2、豌豆：《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生...

1、男士美白一：分别将适量的蜂蜜、珍珠粉、纯净水一起均匀搅拌，然后涂抹在脸上，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净了。这款面膜简单实用。2、男士美白二：将牛奶、蛋清、少量的蜂蜜、珍珠粉、橄榄油一起混合。把面膜纸浸...

1、柠檬富含维生素C，维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。2、橙子属于柑橘类水果，除了含有丰富的维生素C，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。3、猕猴桃有丰富的维生素C...

水果中的维生素C，可让肌肤美白有弹性、防止皱纹产生;维生素E可抗老化和抗氧化，预防皮肤色素沉着、消除黑斑等，让肌肤由里到外看起来白里透红。那什么水果可以美白呢？吃水果不但可以补充维生素，而且还可以起到美白的作用。...

炎炎夏日，来杯冰凉饮料透心凉。但是减肥的你还敢喝吗？碳酸饮料里含有让人肥胖的物质，不仅影响健康，还会更加肥胖。想要解暑又不增重？5种排毒减肥美白果汁不……炎炎夏日，来杯冰凉饮料透心凉。但是减肥的你还敢喝吗？碳酸饮料...

皮肤大体上可以分为干性，中性，油性，混合型，敏感型和暗疮型。中性皮肤特点：皮质细致，肤色均匀，没有面疱，皮肤洁净、柔嫩、易上妆，不易妆，没有油光或干疤，对阳光不会太敏感，会晒黑，有时会晒伤。皮肤大体上可以分为干性，中性，油性，混合型...

1、蔬果美白茶，材料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果1个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬片2片，冰块适量。2、清香美颜茶，材料：洋甘菊、苹果花、枸杞子各3克，柠檬1片。3、祛斑白皙茶，材料：葡萄柚、橙子各2个，柠檬半个，蜂蜜15克，红茶包1个。4、百香果...

1、西红柿，西红柿里面含有非常丰富的营养物质，维生素c的含量非常高，对于皮肤粗糙以及比较黑的人来说就非常适合，可以把西红柿榨成汁后涂抹在脸上，大概15分钟以后清洗干净，去死皮的同时又可以让皮肤变得更白。2、柠檬，柠檬里...

1、每天8杯水多喝水能加快身体代谢循环，由内而外为肌肤补充水分，让肌肤莹亮透白。不喜爱喝白开水的人，可以尝试花样喝水，玫瑰花具有提神美白的功效，洋甘菊又有舒缓养神的效果。特别是清晨起床和睡前半小时喝一杯水，常年坚持...

1、柚子。柚子是一种特别好吃的食物，它含有很多的维生素，对身体是很好的，具有很大的美容作用，很多人都喜欢吃，那么我们为什么说柚子可以美白呢？这是因为柚子含有很多的维他命C，维他命C是一种可以帮助我们美白的物质，想要美白...

1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。3、每次晴天外出时，都应...

1、首先是黄瓜面膜，准备好几根黄瓜，然后将其放在榨汁机中倒入小碗里，将榨汁机中放入蛋清、珍珠粉、适量面粉等调成糊，洗完脸后将其均匀涂抹在脸上，洗干净之后，拍上爽肤水、护肤品就可以了。2、啤酒也可以美肤，首先准备好一个...

1、蔬菜绿色蔬菜都含维生素A、C、E以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的。蔬菜含有微量元素锌、镁等。锌能使人精神焕发；镁能让人面色红润。蔬菜也是减肥圣品唷！水分多易有饱足感，纤维帮助消化，多食用也不用担心发胖...

1、要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。2、睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！3、每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，...

1、柠檬：柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，一年四季都有买，正好符合美眉们的需求。主要美白成分：维他命C。2、樱桃：樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足...

俗话说，一白遮百丑。在东方人的审美观念中，白，就是的标准和最的美丽目标。在这种观念下，全身的透白自然就成了的。所以很多女孩子都想尽办法让自己白起来，为了帮助大家实现这个愿望，在这里我为大家推荐几个安全又有效的美白...

1、借助牙齿粉。市场上有很多的牙粉销售，你可以试着买回家，用一周后看看它是否有明显的效果。有些朋友说过是没效果的，这个应该是因人而异，就算美白了也不可能会持久。2、冷光美白。这种方法对于大部分人来说都可以做，也是...

1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽于面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。4、米...

蜂蜜是很多人都熟知的一种天然保健品，而且它对于女性的美容效果来说也是非常不错的。蜂蜜用来美容美白的方法有很多种，那么今天小编就带着大家来瞧一瞧吧。蜂蜜是很多人都熟知的一种天然保健品，而且它对于女性的美容效果...

1、柠檬：柠檬可以美白是大家都知道的事情，这是因为柠檬中含有柠檬酸和大量的维生素C，所以可以起到美白的效果。柠檬可以切片也可以榨汁，很多人喜欢将柠檬汁涂到脸上，这一方式并不提倡大家，因为柠檬中含有果酸，有一定的刺激性...

1、光照：对光照很敏感，怕强光暴晒，在散射光下即可正常生长，但不可长期放在阴暗处，否则会引起徒长。2、温度：白掌耐阴，生长适温22℃~30℃，只要有60%左右的散射光即可满足其生长需要，因此可常年放在室内具有明亮散射光处培养。夏...

1、萝卜汁：把新鲜的胡萝卜放入榨汁机中榨汁，每天喝一杯新鲜的胡萝卜汁具有显著的美白效果，由于胡萝卜中含有丰富的维生素A原，它能在我们的体内转化为维生素A，它具有滋润和强健皮肤的功效，对于粗糙的肤质和长斑的。2、黑木耳...

1、平时一定要学会管理自己的皮肤男性朋友要想自己的皮肤变得白皙的话，平时一定要学会管理自己的皮肤，每天都要对皮肤进行很好的护理。比如每天早上起床、睡觉之前都要对皮肤进行清洁，不要只是通过清水冲洗一下面部，应当...