身体护理

深蹲膝盖痛是怎么回事？深蹲虽说是一项锻炼性的健身运动，但有时候掌握不好一些小技巧，锻炼效果也是会适得其反的。特别是膝盖，结合身体情况进行才是较好的锻炼。说起深蹲，相信有不少人第一时间会想到读书时上的体育课，每次做...

运动是一件非常好的事情，但是有些朋友剧烈运动完之后反而出现头疼的症状，这个时候应该怎么办呢？今天就让我们一起来学习一下，帮助大家摆脱病痛折磨。运动是一件对于人类来说非常有益的事情，每一个身体健壮的人都有长期坚持...

脚踝肿是什么原因？相信这个问题是很多人都想要了解清楚的。脚踝是脚部的其中一个部位。通常引起肿胀的原因有很多，有外力因素也有内部因素，具体下面为你详细解析。脚踝的位置分别在脚腕的两旁突起的那一部分，也就是大家穿...

天气渐冷，腿和膝盖的疼痛愈发让人难以忍受。产生疼痛的原因是什么？这种症状怎样缓解？小编推荐两组运动训练让您学会在日常中轻松保护我们的腿和膝盖。今天小编教您：怎样缓解腿疼膝盖疼的症状。一.大小腿酸麻胀痛很多年轻...

胸部是体现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小小的，可是在日常生活中，很多朋友由于养成一些不良的习惯，导致胸部越来越小。那么，致使...胸部是体现女性魅力的重要标志，每个女性都不喜欢自己的胸部小小的，可是...

秋季气候干燥，是皮肤过敏的高发期。脸部过敏对于爱美的女性来说是件非常痛苦的事情，不仅发红发痒，还极易扩散感染，今天小编就和大家聊聊脸部过敏红痒该怎么办。脸部皮肤过敏对于爱美的女性朋友来说是件特别痛苦的事情，不仅...

试想，一个保养得没有一丝皱纹的妇人，只要瞥一眼她黯淡的发色、枯黄的发梢，差不多就能猜出她的年龄。可惜成也细节，败也细节，她忘了整整双手，那些粗糙黯淡的指关节不会撒谎。经常涂颈霜是一个抗老好习惯，如果你做不到，那么日常...

说到睡眠不足，相信我们大家都不会觉得陌生。这是因为我们很多人都是工作党或者学生党，迫于生活的压力睡眠质量总是不好。那么睡眠不足会产生哪些症状呢？其实我们大家每天都需要睡眠，睡觉是人的本性，同时也是身体健康的重要...

霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。霉变的食物及粮食，不新鲜甚至腐烂的蔬菜，罐头、饮料中的防腐剂和不洁的饮用水等均含有强致癌性亚硝胺化合物。...

脚掌是身体一个非常重要的部位，不仅起到支撑的作用，而且还可以帮助人体走动。同时脚掌也包含了很多穴位，联系着我们身体的五脏六腑。那么，脚心疼是怎么回事呢？生活中，想必有些人多多少少会遇到过这样的情况，例如，在走路的时候...

女性左下腹疼痛的原因1：痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经多见于子宫发育不良、宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度屈曲，使经血流出不畅，造...女人左下腹疼痛如果是右上腹痛，须考虑是肝脏、胆囊、胆道、胰脏、十二...

在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的手腕快速的好起来变成了我们现在的唯一希望！原理：手腕在受到重力的压迫或者撞击之后......在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，很影响做事！让受伤的手腕快速的好起...

脖子上长痘痘是十分令人苦恼的一件事情。一旦我们长痘，千万不要用手去抠破它，因为这样很可能会落下疤痕，我们可以用温水来清洗它，并涂抹一些水杨酸等产品。在日常的生活中，有很多人脖子上都会长痘，脖子上长痘不仅看起来很不...

长期熬夜好像是很多人的一种恶习，如果说长期睡眠不足的话会导致脱发，而且会造成皮肤不好、也会对身体的器官造成很大的危害，所以说还是要尽量保持好的作息习惯。在现如今的这个社会里面几乎很少有人能够保持一个很好的作...

腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数原因已经知道，但仍有少数腰疼的原因尚未明确，常见的病因可概括为四大类。腰疼的原因之一...腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因很多，绝大多数...

不要站立太久，穿着高跟鞋的女孩，腰部本来就挺累，一定得适当地让腰减轻负担，站久了就坐坐。倒步走，两腿交替向后迈步，使大腿后肌群和腰背部肌群的力量大为增强，同时还能锻炼腰部韧带的柔韧性，使得腰部的稳定性增强，减轻重量和压...

感冒、发烧、咳嗽都是婴幼儿常见病，爸爸妈妈掌握一些小儿推拿方法，可以帮助宝宝减轻症状、少吃药、好得快。下面就说说常见的小儿疾病背部按摩方法，来看看吧。宝宝感冒咳嗽免不了吃药，妈妈总是担心药物对孩子的生长发育有...

导语：35岁左右的女性中，有20%-30%的人有雌激素下降的问题。不用紧张，荷尔蒙衰老虽不可抗拒，但你仍然有办法让它们缓慢下降，并保持微妙的平衡。多食含有植物雌激素的食物，如小扁豆、鹰嘴豆、黄豆等豆类食物。35岁左右的女性...

那么，我们是否也该让自己的口味与时俱进呢?不难理解，从进化和遗传的角度来说，人体会天生地讨厌这些物质，在接触到它们的时候，感官就会表现出强烈的反感情绪。有研究表明，香椿中含维生素E和性激素物质，具有抗衰老和补阳滋阴作...

脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。骨骼的结构负担脚更强壮与支撑身体重量，脚总共有二十六块骨组成并且分成三大部份：跟部、腰部和前掌部...脚与人体的其它部位一样是一个有生命力的有机体。它是由皮肤、...

说到腋窝出汗有味道，相信我们大家都不会觉得陌生。其实很多女孩子都很在意自己的形象问题，尤其是自己身上的味道。那么腋窝为什么会产生味道呢？又应该怎么解决这个问题？相信在日常生活中我们很多人都不会过于在意腋窝这个...

在我们生活中，常常会有人出现肌腱拉伤的情况，肌腱拉伤是比较常见的一种情况了，那么大家知道肌腱拉伤的症状是什么吗，肌腱拉伤怎么办呢，下面就让我们一起...在我们生活中，常常会有人出现肌腱拉伤的情况，肌腱拉伤是比较常见的...

很多人因为工作的原因，常常需要对自己的背部进行按摩。但有的人认为常常按摩背部，对背部来说会造成一定的损害。其实事实不是这样的。出现危害很大原因是因为姿势不正确。在日常生活工作中有很多人，常常会因为长时间的坐...

背部按摩不仅能够释放心中的压力，还能够让身体更加健康。做背部按摩的时候需要掌握一定技巧，否则不仅不能够让身体得到充分休息，还会对背部造成损伤。每天繁忙的工作使我们的身心受到巨大的压力,这时候就需要一些方法来...

经常看到有些人会出现腿疼的现象，尤其是年龄层次比较高的人，发作的次数更是频繁。那么，对于这种现象，我们该采取什么应对措施呢？下面为你详细揭晓。相信大家在日常生活中或多或少都遇到过这样的情况。例如，突然腿疼或者是走...