1、准备洋葱,胡萝卜,香葱。2、将洋葱,胡萝卜切丝。3、将冰冻鱿鱼筒清洗干净。4、淖水备用。5、热油锅大火快速炒鱿鱼筒。6、另起锅炒洋葱胡萝卜。7、倒入已经炒好的鱿鱼筒,出锅前调入。8、色泽丰富的爆炒鱿鱼筒完成。